Диета с яйца и вино от години; 70, вирусен в Twitter - Andreea Raicu
Диетата с яйца и вино се превърна в истински дебат в наши дни. Мненията са разделени, но преди да получите идеи, ви препоръчваме да прочетете всички подробности.
Когато си помислих, че съм прочел всичко, което може да се прочете за странни диети, попаднах на една от най-странните диети: с яйца и вино. „Рецептата“ за отслабване се разпространи в Twitter за рекордно време, с над 25 000 споделяния. Изглежда, че идеята за режима принадлежи на Хелън Гърли Браун, първият главен редактор на американското издание Cosmopolitan, и се появява през 1962 г. в нейната книга „Сексът и самотното момиче“.
Диетата изглежда така:
Закуска - 1 варено яйце, 1 чаша бяло вино, чаша черно кафе
Обяд - 2 варени или снесени яйца, 2 чаши бяло вино, чаша черно кафе
Вечеря - 150 грама пържола на скара с черен пипер и лимонов сок, останала от отворена сутрин бутилка бяло вино, чаша черно кафе
Тогава Хелън препоръча тази диета да се спазва особено през уикендите, а жените, които го следват, са свалили дори 2,5 кг само за 2 дни.
И вижте, почти 56 години по-късно, предложената от Хелън диета предизвика много коментари в Twitter - както плюсове, така и минуси. Докато някои смятаха, че това е добър режим за отслабване, други се обявиха против. Това се дължи на много ниския брой калории (нищо ново, ако мислим за други драконовски диети за отслабване). По-точно диетата включва прием на 1200 калории на ден, но проблемът е, че половината от тях идват от вино, казват много потребители.
Без значение колко изкушаващо е да започнете луда диета като тази, ще имате най-добрите дългосрочни резултати, ако промените начина си на хранене и направите по-здравословен избор за тялото си. Не препоръчваме виното да се консумира в излишък и по-скоро бихме предложили разнообразна диета, богата на протеини, добри мазнини и здравословни въглехидрати, от плодове и зеленчуци. Не забравяйте, че балансът е от съществено значение по отношение на здравето!