Диета с ЯЙЦА и грейпфрут

Диетата с яйца и грейпфрут ви помага да свалите до 10 килограма. Ето как изглежда седмичното меню!

МЕСЕЦИ
Закуска: 2 варени яйца, 1 грейпфрут и чаша зелен чай
Обяд: 1 варено яйце, 150 г пиле и портокал
Вечеря: 200гр пиле и чаша кисело мляко

ВТОРНИК
Закуска: две варени яйца и чаша цитрусов сок
Обяд: 150 г пиле, 2 портокала и 1 чаша вода
Вечеря: 2 варени яйца, 1 грейпфрут и чаша мляко

СРЯДА
Закуска: 1 варено яйце, 1 чаша вода с чаена лъжичка лимонов сок
Обяд: 200 г телешко или телешко и 1 грейпфрут
Вечеря: 2 варени яйца и чаша вода

ЧЕТВЪРТЪК
Закуска: омлет от 3 яйца със зеленчуци
Обяд: две варени яйца ИЛИ 150 г пиле и салата
Вечеря: 1 варено яйце, 2 грейпфрута и 1 чаша вода

ПЕТЪК
Закуска: салата, приготвена от 2 варени и след това нарязани яйца, 1 варен морков, чаена лъжичка нискомаслена сметана и зеленчуци по желание
Обяд: 3 моркова и чаша портокалов сок
Вечеря: 100 г варена морска риба с чаена лъжичка лимонов сок за риба, варено яйце и чаша вода

СЪБОТА
Закуска: 150 грама постно извара и чаша цитрусов сок
Обяд: 2 варени яйца и 2 грейпфрута
Вечеря: само обикновена вода

НЕДЕЛЯ
Закуска: две варени яйца и половин среден грейпфрут
Обяд: 200 г телешко или телешко и портокал
Вечеря: само плоска минерална вода

---