Диета с грейпфрут и ананас • Здравейте Яш •
Стартира в началото на 70-те години и се основава на консумацията на грейпфрут и ананас, редуващи се с други храни. Тази диета трябва да се спазва една седмица, като през това време можете да свалите около два килограма. Диета на основата на грейпфрут и ананас забранено е на хора с инфекции на пикочните пътища и диабет.
В продължение на три дни можете да консумирате само грейпфрут или ананас, плодове като такива или сок. През останалите четири дни диетата е разнообразна и включва месо, яйца, риба и салати, приготвени с много малко олио, а за десерт винаги ще ви сервират един от двата плода. Забранени: захар, алкохол и всяка друга течност с калориен прием.
Предимства и недостатъци
Това е диета, богата на витамин С, но не може да се удължава повече от седем дни, тъй като е диета, която осигурява малко калории. Тъй като по време на него се елиминира много вода, загубените килограми лесно се възстановяват.
Според лекарите тези, които избират такава диета, трябва да бъдат много внимателни и да не я удължават, тъй като калорийният прием е изключително нисък - под минималния, необходим за оптимален метаболизъм.