Диета с доматена супа Охладете и губете килограм на ден!
Диетата с доматена супа е идеална за горещите летни дни. Помага ви да се охладите, но и да сваляте килограм на ден.
Доматите имат много ползи за здравето и ви предпазват от злокачествени заболявания, но те също така носят много хранителни вещества в тялото:
Как се прави диета с доматена супа
Диетата с доматена супа трае само 7 дни. Внимание, не се препоръчва да се превишава този период.
Звездната съставка на диетата е доматената супа. Можете да го приготвите от: 6 големи, зрели домати, 2 зелени чушки, 6 средни лука, 1 средно зеле, 2 стръка целина. Всички зеленчуци се варят в достатъчно количество вода. Накрая смесете супата с пасатор и я подправете с малко сол и черен пипер.
Всеки ден от диетата супа с наденица може да се консумира във всякакво количество. Не е нужно да се притеснявате за калориите, защото зеленчуците, които използвате, имат нисък калориен прием. Освен доматената супа, менюто ви може да се състои и от други храни:
Ден 1: доматена и плодова супа (за предпочитане пъпеш, защото е богата на вода)
Ден 2: Супа от пресни или варени домати и зеленчуци (с изключение на картофи)
Ден 3: доматена супа, пресни или варени плодове и зеленчуци
Ден 4: доматена супа и обезмаслено мляко или извара
Ден 5: доматена и рибена супа
Ден 6: доматена супа, пресни зеленчуци и риба или пиле
Ден 7: доматена супа, кафяв ориз и пресни зеленчуци
Диетата с доматена супа е отлична възможност за детоксикация на тялото и ускоряване на процеса на изгаряне на мазнини. Ако спазвате диетата и консумирате поне 2 литра вода на ден, резултатите ще бъдат още по-очевидни.
Добре е да знаете, че при тази диета трябва да избягвате алкохола. Трябва също така да намалите количеството сол, което използвате в храната си и по възможност да премахнете пържените храни, газираните сокове, рафинираните храни и сладкишите.