Диета с доматен сок! Унищожава мазнините и се отървава от 4 кг за 7 дни Антена 1
Диетата с доматен сок ви помага да отслабнете и да детоксикирате тялото си само за 7 дни! Освен това намаляването на риска от рак, укрепването на костите, подобряването на зрението и защитата срещу ултравиолетовите лъчи са само част от ползите от яденето на домати. Ето менюто за една седмица диета с доматен сок!
Диетата с доматен сок ви помага да отслабнете и да детоксикирате тялото си само за 7 дни! Освен това намаляването на риска от рак, укрепването на костите, подобряването на зрението и защитата срещу ултравиолетовите лъчи са само част от предимствата на яденето на домати. Ето менюто за една седмица диета с доматен сок!
Диетата, базирана на доматен сок, е изключително здравословна, осигурява висок прием на вода и фибри, осигурява на тялото необходимите витамини А и С, витамини от група В и се бори с отлагането на холестерол в кръвоносните съдове.
Правила за диета с доматен сок
- Пийте доматен сок всеки ден
- Пийте най-малко 8 чаши обикновена вода на ден
- Изключете от диетата си хляб, захар, сладкиши, газирани напитки и алкохол
Закуска: варено яйце, парче сирене (с възможно най-малко мазнина), парче пълнозърнест хляб, чаша доматен сок
Обяд: малка порция варени тестени изделия, салата от зеленчуци с три домата, зелен лук, магданоз, зехтин и лимонов сок, леко кисело мляко и чаша доматен сок
Вечеря: доматена супа, 100 грама пилешки гърди на скара и плод по ваш избор
Закуска: парче сирене, парче домат, парче черен хляб
Обяд: доматена супа, 150 грама риба на скара и леко кисело мляко
Вечеря: салата от три домата, две краставици, зелен лук, салата, зехтин, лимонов сок и плод по ваш избор
Закуска: купичка сезонна плодова салата, кафе
Обяд: порция ориенталска салата, 150 грама пилешки гърди на скара и чаша доматен сок
Вечеря: малка порция картофено пюре, варено яйце и салата от три домата
Закуска: парче сирене, две филийки пълнозърнест хляб, чаша доматен сок
Обяд: 150 грама варена риба, купа доматена салата, краставици и зелен лук и плод по ваш избор
Вечеря: порция доматена супа, 200 грама варен зелен фасул и плодова салата
Закуска: 200 грама суров ананас и чаша мляко
Обяд: пържено яйце, две филийки черен хляб, купа салата от домати и краставици и плод по ваш избор
Вечеря: 200 грама гъби на скара, парче сирене, салата от два домата и чаша доматен сок
Закуска: една филия сирене, две филийки пълнозърнест хляб
Обяд: 100 грама варено пиле, 50 грама варен ориз, салата с домати и плод по ваш избор
Вечеря: 100 грама варена риба, варен картоф и чаша доматен сок
Закуска: леко кисело мляко, две филийки черен хляб, плод по ваш избор
Обяд: порция пилешки гърди на скара, два печени картофа и чаша доматен сок
Вечеря: 100 грама сирене, доматена салата със зелен лук и краставици, плод по ваш избор