Диета с домашен борш Отървете се от излишните килограми и помогнете за детоксикация
Знаете ли, че боршът, който вероятно познавате от бабини супи, е чудесна помощ при отслабване? Този препарат е естествен тоник, осигурява ви много витамини, минерали, хранителни вещества и други полезни за организма вещества.
Домашният борш се получава чрез естествена ферментация на пшенични трици. Боршът с трици съдържа съставки, които подобряват храносмилането, ускоряват изгарянето на мазнини и елиминират токсините от тялото.
Домашният борш съдържа витамини от B-комплекс, включително витамин B12, който обикновено получавате от животински продукти.
Нещо повече, домашният борш е много нискокалоричен, но има обилно количество калций, което означава, че можете да отслабнете бързо и без много усилия. От пшеничните трици боршът абсорбира фибри, протеини, магнезий, калий и протеини, които почистват тялото ви от вредни вещества и в същото време ви помагат да загубите няколко сантиметра в кръста.
Маята, която допринася за ферментацията на триците, е полезна и за вашата фигура, защото съдържа ензими, които бързо разграждат консумираната храна и детоксикират тялото ви от лошите мазнини.
Внимателен! Не поддържайте тази диета с борш на пазара, защото в тази версия боршът съдържа хранителни активи, които могат да ви навредят повече.
Ето как да си направите домашен борш, който ви помага да отслабнете:
-1 килограм пшенични трици
-200 грама малайски
-20 грама бирена мая
-1 стрък лиственица
В стъклена или глинена купа смесете триците с малая и бирената мая, след което добавете 1 литър топла вода. Оставете сместа да втаса за половин час, след което добавете лиственица. Налейте 9 литра топла вода, покрийте купата с чиста кърпа и оставете борша кисел при стайна температура за 4 дни.
След като стане достатъчно кисел, прецедете борша и го изсипете в бутилки, които след това съхранявате в хладилника. Ако вкусът на борш не ви харесва твърде много, добавете малко мед. Въпреки че е сладък, той също ще ви помогне да отслабнете, защото ускорява метаболизма и засилва изгарянето на мазнините.
Как да ядем домашен борш, за да отслабнем
Пийте чаша борш преди всяко хранене. Диетата се препоръчва особено за хора, които искат да свалят малък брой килограми. Не е препоръчително да се прекалява с консумацията на домашен борш, защото има слабително действие.
Освен че помага да отслабнете здравословно, домашният борш предотвратява хипертония, артрит, разширени вени, бъбречни и чернодробни заболявания, лекува хронична умора, регулира кръвната захар и по този начин е полезен за хора с диабет тип 2.