Диета с червен лук, вие губите 4 килограма за 5 дни
В днешно време разнообразието от диети е голямо, но със сигурност не сте мислили, че можете дори да опитате диетата с червен лук.
Препоръчително е да запазите диетата, за която говорим, пет дни, тоест избягали сте през уикенда. Какво трябва да направиш?
По принцип става въпрос за ядене на супа от червен лук, във всякакви количества, които искате.
Но внимавай! Диетата с червен лук позволява консумацията на специфична супа, която ще трябва да приготвите предварително.
За средна саксия, която побира до 3 литра вода, са ви необходими 8-9 червен лук. Ще ги почистите и нарежете, след което ще добавите зелен фасул (1/2 килограм), маслини (1/2 килограм), сол и черен пипер (и натурални подправки, ако ги имате).
Супата ще ври половин час, след което можете да започнете да я консумирате. Това е много по-вкусно, отколкото бихте си представили.
Диета с червен лук, как да я запазите
През целия ден ще консумирате само гореспоменатата супа, в каквото и количество да искате. Идеята е да се храните бавно, без да бързате. Можете да консумирате билков чай или вода.
Ще продължите да ядете супа от червен лук във всякакво количество, но на обяд ще сервирате салата от зеленчуци и пиле на скара. Можете също да ядете ябълка в края.
Е, третият ден идва с по-строго предложение. Ще се пости, само с вода. В крайна сметка можете да хапнете малко плодове вечер.
И през деня, ако не можете да устоите. Някои ядки също могат да бъдат включени в диетата. Препоръчително е да направите това движение, за да предизвикате интензивен процес на детоксикация.
Супа от червен лук ще се консумира отново, през целия ден. На обяд можете да приготвите салата с козе сирене.
Точно както предния ден. Не забравяйте да пиете чайове, важно е да останете хидратирани
Диета с червен лук и нейните ползи
Дори и да консумирате малко храна през този период, добре е да мислите, че ще успеете да се пречистите и да отслабнете бързо.
Разбира се, ако чувствате, че не можете да устоите, можете да хапнете несолени и непечени плодове и ядки като лека закуска.