Диета с бисквитки qu; Какво е; е списание Brulafine
Добре позната в органичните рафтове на супермаркети и специализирани магазини, бисквитата бързо намери място в търговията с храни. Някои хора го консумират като храна за подпомагане на загуба на тегло, това се нарича "диета с бисквитки". И така, откъде идва тази диета и какви са нейните ефекти върху тялото? Съсредоточете се върху бисквитената диета.
Какъв е произходът на бисквитената диета ?
Диетата с бисквити или диетата с бисквитки на английски се появява за първи път през 1975 г. с д-р Санфорд Сигал. Този лекар от Южна Флорида решава да уточни варена смес от аминокиселини което би улеснило пациентите му да контролират глада си. Поради това нискокалорична, тази смес би ефективно поддържала теглото, като значително потиска чувството за глад.
От какво са направени диетичните бисквитки ?
Така наречените „диетични“ бисквитки обикновено съдържат полезни за тялото ни хранителни вещества. Известно е, че тези бисквитки са богата на фибри като пълнозърнести или интегрални брашна, пшенични трици и зародиши или овесени трици.
В допълнение, с по-нисък гликемичен индекс, диетичните бисквитки са по-малко богати на въглехидрати отколкото ламбда бисквитки.
И накрая, те също са по-малко калорични защото, в сравнение с „класическите“ бисквитки, съставките им са по-малко рафинирани. Например бялата захар се заменя с кафява захар.