Диета с бирена мая и мед

Бирената мая съдържа много активни ензими и антиоксиданти, ускорявайки метаболизма ви. Богата на цинк, магнезий, фосфор, селен, хром и витамини като А, Е, D, комплекс В, но също и почти 16 на брой, маята е добра помощ в борбата с излишните килограми.

Бирената мая съдържа много активни ензими и антиоксиданти, ускорявайки метаболизма ви. Богата на цинк, магнезий, фосфор, селен, хром и витамини като A, E, D, B комплекс, но също и почти 16 на брой, дрождите са добра помощ в борбата с излишните килограми.

Добре е да запомните, че тази диета трябва да се спазва максимално 30 дни и поне 10 след това добре е да си вземете почивка. Тази евтина и лесна за намиране съставка намалява апетита ви, сладка, така че ви помага да избегнете високия прием на калории. Много е важно да ядете мая преди хранене, под каквато форма искате.

5 начина, по които можете да консумирате мая

1 Изсушени под формата на гранули.
2 Най-лесният начин е да комбинирате маята с меда. Смесването на две супени лъжици мая с две супени лъжици мед може да бъде най-лесният метод за консумация.
3 Разтворете маята в домашно приготвени плодови чайове или сокове.
4 Добавете сухата мая върху салатата. Препоръчително е да ядете колкото се може повече салати, така че този метод може да е идеален.
5 Смесете маята с гръцко кисело мляко и малко мед, ако почувствате нужда от нещо сладко. Ако искате нещо по-специално, можете дори да добавите парченца плодове.

---