Диета Рецепта за меденки, която се вписва във всяка диета
Храненето здравословно по Коледа е много лесно: С тази рецепта за вкусни меденки от карамелено кашу, които няма да нарушат вашата диета
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Докато други пекат бисквитки, този път опитваме меденки. И то не каквато и да е: Тази рецепта за меденки с карамелено кашу се основава на вкусни и здравословни протеинови барове, които заедно с други суперхрани стават вкусни коледни бисквитки. Най-хубавото: Ние се наслаждаваме на меденките без колебание, защото те имат само 107 калории на порция. На миксерите, настройте, отидете!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Здравословно хранене по Коледа? Върши работа. С тази рецепта за меденки от карамелено кашу
Нуждаете се от:
- 40 ml кленов сироп
- 1 карамел кашу протеин бар
- 150 мл овесено мляко
- 150 г сладко от сливи
- 2 чаени лъжички какао на прах
- ½ супена лъжица меденка подправка
- 140g пълнозърнесто брашно от спелта
- 1 чаена лъжичка сода за хляб
- ½ пакетче бакпулвер
- 12 парчета орех
Ето как работи:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
1. Загрейте фурната до 180 градуса циркулиращ въздух. Нарежете лентата на кубчета на малки парченца и оставете дванадесет от тях.
2. Разбийте кленовия сироп с овесеното мляко, сладкото от сливи и какаото на прах, след което разбъркайте подправката за меденки. Първо добавете содата за хляб и бакпулвера, след това малко кубчета протеинови блокчета.
3. Разстелете тестото върху хартия за печене, застлана с хартия за печене, и мислено го разделете на дванадесет равни парчета. Поставете орех и едно от дванадесетте останали парчета протеинов блок в центъра на всяко парче.
4. Печете меденките за около 20 минути, оставете ги да се охладят и ги нарежете на дванадесет равни парчета - готово. Щастлива закуска!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки