Диета при хранене на новородено
Продуктите, които майката майка използва, разбира се, влияят върху състава на кърмата. Всички полезни и вредни вещества от храната, под една или друга форма, влизат в млякото. Поради тази причина в повечето случаи е необходима специфична диета за хранене на новородено.
Необходима е диета при хранене на бебе?
Винаги ли е необходима диета, докато кърмите дете? Отговорът на този въпрос е двусмислен. Функционално незрялата храносмилателна система на новороденото е много податлива на различни стимули. Заслужава си майката да осигури някакво ястие за ядене, например със зеле, колко лошо е чувството на бебето. Но има и друга категория новородени, чиито коремни мускули изобщо не реагират на това, което яде майката. Такива деца са много малко, а майките им са наистина щастливи, защото нямат представа за ужасните алергични реакции, болезнените газики и други дискомфортни състояния при новороденото.
Така че необходимостта от хранене се определя от индивидуалните характеристики на стомашно-чревния тракт на бебето. Но, както показва практиката, най-често при хранене на новородено хранене да се запази една и съща необходимост. Обикновено необходимостта от коригиране на диетата се запазва, докато детето навърши три месеца.
Диетата по време на хранене е полезна не само за трохите, но и за майката. Първо, това е чудесен начин да възстановите тялото след раждането и да го направите с тези полезни вещества, които са били използвани по време на бременност. Второ, някои жени успяват да използват диета, когато се хранят за отслабване. Всъщност ограниченията върху употребата на мазни, пържени, сладки храни имат положителен ефект върху фигурата на младата майка и дори без много усилия диетата по време на хранене се превръща в отлично средство за отслабване, каквото жената търси екстрадиция толкова често.
Принципи на диета по време на хранене
Има много препоръки по отношение на диетата при хранене. Има редица продукти, които са категорично забранени от нова майка. Така че, докато кърмите:
- изключете от вашата диета храни за производство на газ: зеле, грах, боб, краставици, грозде, круши;
- Не яжте храни, които са алергични: цитрусови и тропически плодове, малини, ягоди, някои морски дарове (скумрия, раци, раци), шоколад, мед, яйца, фъстъци;
- Избягвайте лука и чесъна;
- не яжте пресни хлебни изделия, както и сладки продукти от брашно, сладкиши, кондензирано мляко;
- дават пикантни и пушени, мазни и пържени, полуготови и консервирани храни;
- Колбаси, а не колбаси, майонеза, гъби;
- Уверете се, че имате достатъчно течности (около 2 литра на ден);
- По това време се предлагат силен чай и кафе.
Разрешено е ограниченото използване на следните продукти:
- Мляко (не повече от 200 ml на ден);
- Масло;
- Картофи;
- юфка;
- нискомаслени сортове говеждо и свинско месо;
- Черен дроб;
- не силно кафе;
- печени ябълки;
- Банани;
- кафяви стафиди;
- Халва;
- Семена.
В случай на алергична реакция или други заболявания на общото състояние на бебето, горните продукти са напълно изключени от диетата.
Въпреки всички ограничения, списъкът на приемливите храни с диета по време на хранене е доста широк. Младата майка може да го направи, без да се страхува за здравето на детето
- нискомаслено извара;
- други ферментирали млечни продукти (до 800 ml на ден);
- меко сирене;
- сух ръжен и пшеничен хляб;
- ПОСТАВЯНЕ НА ИЗПОЛЗВАНЕ на всяко зърно (особено елда, пшеница, царевица, ориз, ечемик);
- Зеленчукови супи без зеленчуци, супи на бульон с ниско съдържание на мазнини;
- Заешко и птиче месо;
Основният принцип на хранене при хранене на новородено бебе е спазването на правилата за здравословно хранене: то трябва да бъде балансирано и редовно.