Диета през ден! Кискегид

този метод

Не би ли било чудесно, ако трябва да се храните само за един ден? О, добре, след това след два дни за още един ден и така нататък ... По-лесно, отколкото си мислите! И ефективно.

метаболизмът на тялото се ускорява, когато има такава внезапна промяна в приема на хранителни вещества.

Освен това на седмица със сигурност ще консумирате по-малко калории, мазнини или въглехидрати с този метод - всеки в зависимост от избраната от вас диета - отколкото в противен случай. И по този начин ще отслабнете, без да се налага да страдате от липсата на безкрайни диети.

Нискокалорични

Според теорията на д-р Джон Доугирдас, специалист по бъбреците

намаляването на количеството храна, което ядете през ден на 300-400 калории, не причинява никакви здравословни проблеми, но топи килограми ефективно.

Според Доугирдас този метод на хранене може да донесе и духовни ползи, тъй като в дните, в които не трябва да се фокусираме върху храненето и готвенето, ще можем да функционираме на по-високо ниво на съзнание. Ще успеете да отслабнете. В такива случаи се опитайте да вземете със себе си всякакви здравословни храни и, разбира се, яжте само това, с което живеете добре. Тъй като стомахът ви се срива малко от нискокалоричните дни, вероятно няма да искате толкова много храна в „нормалните“ дни, колкото преди.