Диета предотвратява рецидив след диета

диета

По време на диета, отклонение или рецидив?

В управление на тегло в дългосрочен план пропуските съответстват на моментите, когато човекът се "пука". Това не са малките сладкиши, с които се лекуваме от време на време и които са необходими, за да продължим. Тук говорим за реална загуба на контрол, преяждане, което варира от прекалено тежки ястия до преяждане (поглъщане на две големи пакетчета чипс, осигуряване на XXL меню за бързо хранене, изпразване на хладилника и т.н.). Кандидатът за отслабване го знае: този вид епизод е неизбежен. Никой не му се изплъзва.