Диета преди Коледа за спокойна съвест по време на празниците
Такова събитие може да бъде рожден ден, корпоративно събитие, Великден, празник, класна среща и разбира се декемврийските празници, Коледа и Нова година. В този случай ние крием различните идеи за мълниеносна диета една след друга, само за да намерим най-доброто, най-безопасното, от което можем да загубим толкова за няколко дни, както винаги и без угризения на празничната трапеза, било то печено, bejgl, кестенова торта, кестенова торта или коледни бонбони.
Нека започнем навреме, яжте разумно
Не е късно да постигнете резултати със седмица или две диети, но не очаквайте чудо, особено не дълготрайни. Тези мълниеносни диети обикновено могат да бъдат много ефективни, тъй като обикновено се постигат с няколко дни, седмица на гладно или много строга диета, за да отслабнете с цели три или четири килограма, но тази загуба на тегло не е задължително дългосрочна веднага докато наблюдаваме, загубените килограми може вече да се върнат обратно, всъщност дори повече!
Повечето диети по това време предлагат елиминиране на захари и въглехидрати от вашата диета (намаляването или пропускането им също се препоръчва извън диетата) и включване на повече протеини. С други думи, с така наречената протеинова диета можем да се справим добре в седмиците преди Коледа, защото с помощта на тях можем да живеем добре, без да отслабваме. Ядем риба, постно месо, яйца, гръцко кисело мляко, нискомаслено извара и други нискомаслени млечни продукти. Сиренето трябва да се третира, защото може да съдържа много скрити калории.