Диета, посочена при цистит
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Диета и фитнес
Поради анатомията на пикочните пътища, жените са по-склонни от мъжете към инфекции на пикочните пътища. Здравословната диета помага за укрепване на имунитета на организма.
Поради факта, че уретрата на жената, т.е. каналът, през който урината се отделя отвън, е много по-кратък и много по-близо до ануса при жените, това прави бактериите по-лесно да достигнат пикочния мехур на жената, причинявайки възпаление на лигавицата.
Необходимо е често уриниране, дори ако в пикочния мехур има малко количество урина. В същото време отделената урина причинява ужилвания, убождания и възпаления в уретралната лигавица. При тежки случаи на цистит могат да се появят следи от кръв. Други симптоми, свързани с гадене, главоболие, коремна болка и повръщане.
Класическото лечение на инфекциозен цистит е с антибиотик, предписан от лекар.
Храна разрешена, храна забранена. Диета, посочена при цистит
Според д-р Мерилин Гланвил, британски здравен специалист, който е член на Кралското общество по медицина, здравословната диета помага за укрепване на имунитета на организма и по-лесното убиване на бактериите. А диетата трябва да включва както пълноценни протеини - от месо, яйца, риба, мляко, соя, така и непълни протеини - боб, ядки, семена.
Заедно с протеините трябва да консумирате и сложни въглехидрати от пълнозърнести храни, грах, леща, боб. Те балансират кръвната захар, понижават холестерола и балансират хормоните. Освен това насърчава по-доброто храносмилане, като помага на тялото да усвои всички хранителни вещества в диетата.
Здравословната диета включва и ненаситени мазнини, съдържащи се в мазна риба, ленено семе, тиквени семки, ядки. Плодовете и зеленчуците от своя страна са отлични източници на антиоксиданти.
Диетата, посочена при цистит, изключва пикантни храни и кисели напитки или неразредени цитрусови сокове, алкохол и кафе. Те могат да бъдат заменени с вода в големи количества. Захарта е и храна за бактериите, която ще влоши инфекцията.
Ечемичена вода и натурално кисело мляко
Ечемичната вода е важно противовъзпалително средство за отделителната система. Сложете половин литър вода да заври и когато заври добавете 40 грама ечемик и кипете 20 минути. Добавете лимоновия сок и оставете да къкри още 10 минути. Свалете тенджерата от огъня и оставете да се охлади. Изсипете течността в чаша и пийте за един ден. Останалото може да се съхранява в хладилник за 24 часа.
Натуралното кисело мляко съдържа полезни бактерии, които помагат на системата да се реколонизира. Това е важно при прием на антибиотици.