Диета Помага за алкална диета срещу целулит

Храненето - алкална диета - никога ли не сте чували за него? С диета с тежка база, можете не само да направите нещо за тялото си, но и за здравето си като цяло.

алкална

Няма билка срещу целулит. Но промяната в диетата може да помогне - като алкална диета. Той може да помогне за изкисляването на тялото ви, като го направи по-малко податлив на грозната портокалова кора, с която се борят милиони жени по света. Киселините натоварват организма и водят до отпадъчни продукти, които от своя страна могат да станат забележими при подут флаб и целулит. Но какво точно представлява алкалната диета? Кои храни са разрешени, кои са табу?

Алкална диета: малко месо, малко риба

Най-простото правило за алкална диета е: Животинските мазнини и киселинните храни трябва да бъдат премахнати от менюто ви. Най-киселите храни включват месо и колбаси, птици, риба, яйца, кафе, захар и продукти от бяло брашно. Дори черният чай е лоша храна във философията на киселинно-алкалната диета. За по-малко целулит също трябва да избягвате ядки, бобови растения и ориз.

С този дълъг списък с „забранени“ храни едно е ясно: чисто алкалната диета едва ли е възможна. Като цяло съотношението 80 към 20 е поне добър ориентир: 80 процента основни храни и 20 процента кисели храни. Типичните алкални храни включват слънчогледови семки, тиква, кольраби, картофи, краставици, моркови и леща. Така че менюто ви може да бъде пълно, дори и да намалите някои от любимите си продукти.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Други предимства на алкалната диета

Алкалната диета е полезна не само от гледна точка на успешната борба с целулита, но и за вашето здраве като цяло. Подкисляването е една от най-честите причини за заболявания в човешкото тяло - от алергии до остеоартрит и рак. Така че, ако отново огладнеете: Достигнете тъмен шоколад вместо пълномаслено мляко и избягвайте сандвичи или отворени рула с дебел слой сос от тартар. Вегетарианското суши е чудесна алтернатива - тук можете да ядете малко по-често.