Диета, отслабване, нужда от съвет

Форумът по триатлон и дуатлон.

Диета отслабване нужда

  • Непрочетени съобщения
  • Теми без отговор
  • Активни теми
  • Търсене

Диета, отслабване, нужда от съвет

Диета, отслабване, нужда от съвет

Съобщението не е прочетено от Кокович »25 февруари 2016 02:46

За да го направя бързо, от 2008 г. и определено състезание в Цюрих, бавно потънах в пост-квалификационна депресия.

За съжаление по това време бях млад и пъргав. Можех да ям това, което исках, да отсякам, когато исках и отслабвах. Сега, на 38, вече не е същата история, но изобщо не.

До заминаването ми за армията се поддържах без усилия на 76 килограма. След това станете парашутист, за да направите като приятелите си, бодибилдинг, за да се изкачите до 93 кг, но най-много 7% от мастната маса. След това се спуснете до 70 килограма, за да изпълните в бягане. След това останах около 73 до 76 килограма максимум до 2005 г., когато се изкачих до 100 килограма, защото наистина ядох лайна и бях спрял спорта горе-долу. Възобновяване на сортирането и през 2008 г. отидох в Цюрих на 74, вижте 73 кг за 1'85. Идеално съотношение тегло/височина за някои, с изключение на това, че мислех, че съм твърде слаб и без никакви резерви. И потънах, за да пристигна през 2014 г. при 95 кг. Оттогава взех контрол над себе си, но не мога да пробия летвата от 80 килограма, което според мен е психологическа бариера.