Диета. Отслабвайте умно с фантастична диета на базата на ябълки
Диета. Лечението за отслабване с ябълки е лесно за следване и има много благоприятни ефекти не само върху фигурата, но и върху цялото тяло.
Диета. След 5-дневна шокова диета с ябълки тялото ви ще се отърве от токсините, скоростта на метаболизма ви ще се подобри и по този начин процентът на телесните мазнини ще намалее със зрението.
Диета. Звездата на тази диета за отслабване е, както добре се досещате, ябълката, плод, за който се твърди, че държи зъболекаря и диетолога далеч.
Диета. Ябълките са най-подходящите плодове в диетите за отслабване, тъй като имат малко калории (средната ябълка съдържа около 80 калории), богати са на витамини и минерали, съдържат много фибри, понижават нивата на холестерола, помагат на храносмилането, пълни са, намаляват апетита за сладкиши и премахва токсините от тялото.
Диета. През 5-те дни от диетата се допускат постно месо, нискомаслено сирене и вода, поне 2 литра на ден.
Диета. Ябълкова диета - меню за 5 дни
Диета. Ден 1: закуска, обяд, вечеря - ябълки (не повече от 1,5 килограма)
Диета. Ден 2: закуска - 2 ябълки, обяд - ябълка и зеленчукова салата с две филийки нискомаслено сирене, поръсено само с лимонов сок, вечеря - 3 ябълки
Диета. Ден 3: закуска - ябълка, филия пълнозърнест хляб и филия постна пуешка шунка, обяд - ябълка, салата, направена само от половин зелена салата, 2 настъргани моркови и половин лук, вечеря - 3 ябълки.
Диета. Ден 4: закуска - ябълка, парче постно пилешко или пуешко шунка и филия пълнозърнест хляб, обяд - ябълка, салата от варени зеленчуци (без картофи) с 200 гр консервиран тон, вечеря - 3 ябълки и купа нискомаслено мляко и пълнозърнести храни.