Диета от кандида - спасител при инфекции с дрожди

Борба с дрожди инфекция с диета кандида

Да се налага да носите гъбична инфекция далеч не е хубаво! Влошава се още повече, ако несъзнателно изберем неправилната форма на хранене, с която храним гъбичките в храносмилателния си тракт, за да може тя все пак да поникне правилно. Диетата Candida трябва ясно да дефинира кои храни можете безопасно да ядете, ако имате гъбична инфекция и кои по-добре да стоите далеч от.

В тази статия ще разгледаме по-подробно как действа диетата на гъбички Candida и дали всъщност е в състояние напълно да се отърве от досадни дрожди инфекции.

Така че, ако страдате и от "Candida albicans", трябва да бъдете много внимателни сега.

Произход и симптоми

Нека да навием полето отзад! Как възниква гъбична инфекция и как мога да я разпозная?

Гъбите растат там, където се чувстват добре - тоест във влажна, кисела среда. В резултат на това те често се формират по време на фаза, в която имунната ни система е отслабена и в която не е задължително да ядем примерна диета (нездравословна храна, захар, алкохол, тютюн и др.). Временната промяна в хормоналния баланс, какъвто е случаят с младите жени по време на пубертета, също благоприятства развитието.

Инфекцията с дрожди може да се разпознае по неприятни симптоми като:

диария
Болка при преглъщане
Болка при уриниране/гнойно отделяне
Болка по време на секс
да кашля
треска
Бяло покритие върху устната лигавица
Сърбеж в гениталната област

За щастие, вирусите не предизвикват сериозни заболявания. Независимо от това: Симптомите в никакъв случай не са желателни и приблизително 75% от всички хора (мъже и жени) страдат от гъбична атака от време на време или постоянно.

Предотвратяване на инфекция с дрожди

Преди да се стигне до по-строги мерки като диета с кандида, добре се справяме с ограничаването на риска от инфекция с дрожди. В допълнение към хигиената на устната кухина е необходимо високо ниво на хигиена в областта на срамната област, тъй като гъбичките се образуват главно върху устната лигавица или върху гениталиите. Мокрите бански, непропускливото бельо и често сменящите се полови партньори често са искрата на гъбички с дрожди.

Веднага щом се появят симптоми, много жени са склонни да бъдат твърде хигиенични, като правят най-лошата грешка от всички. Тъй като агресивното почистване унищожава флората на влагалището, което също отслабва собствената система за почистване на тялото.

Когато е твърде късно - диетата на кандида

Животът без инфекция с дрожди е едва ли осъществим и почти всяка жена ще може да му се наслаждава от време на време. Но когато проблемът нараства (в истинския смисъл на думата) и засяга храносмилателния тракт, имаме истински проблем и животът е придружен от лошо храносмилане, болка и треска.

Тук трябва да се намеси диетата на гъбички Candida. Но как работи?

Въглехидратите с къса верига са табу в диетата на кандида

Гъби, вируси и вредни бактерии се хранят със захар. Това не означава само индустриална захар, която се демонизира от всички, но всяка форма на просто разградено нишесте (въглехидрати с къса верига). Има предвид следните храни:

Ориз, предимно бял ориз
Тестени изделия
Хляб, предимно бял хляб
Плодове, храни с добавени плодове
Всички захарни храни

Така че става въпрос за гладуване на гъбите в нашите черва, като премахваме захарта и ги премахваме парче по парче чрез диета, богата на фибри.
По принцип диетата Candida е точно определена от избягването на каквато и да е форма на захарни храни, защото всичко останало е разрешено и може да се консумира в желаното количество.

Искате ли да отслабнете? Диетата с HCG може да ви помогне допълнително

Разрешени диетични храни Candida

Следователно захарта и въглехидратите с къса верига (храни, споменати по-горе) трябва да бъдат заличени - това е сигурно. Но какво точно можете да ядете тогава?

Дълговерижни въглехидрати

Разликата между дълговерижните въглехидрати и късоверижните въглехидрати се състои в продължителността на метаболизма. Дълговерижните въглехидрати се намират в пълнозърнести продукти като пълнозърнести житни люспи и ни дават постоянна енергия за дълго време, без да предизвикват бързо покачване на нивото на кръвната захар.

Но внимавайте с пълнозърнест ориз или пълнозърнест хляб от пекаря! Често хлябовете се пекат със значително количество бяло брашно, което означава, че отново сте съдържали въглехидрати с къса верига. За съжаление, когато се готви пълнозърнест ориз, кафявата кора се отделя от бялото оризово зърно. По този начин отново получавате белия, лесен за разделяне ориз.

По принцип можете да се справите напълно без въглехидрати, но това би било по-малко препоръчително по отношение на вашето здраве, тъй като иначе бихте консумирали твърде малко фибри. Диетичните фибри са решаващ фактор в диетата на кандида, тъй като разхлабват голям брой гъбички чрез износването в червата и ги извеждат от тялото чрез изпражненията.

Следователно следните храни са важни:

Пълнозърнест квасен ръжен хляб
Хляб с трици
Пълнозърнест хрупкав хляб
Всяко зърно като пълнозърнесто, пълнозърнесто брашно или пълнозърнесто брашно
Картофи
Всеки зеленчук
бобови растения

Мазнини

Мазнините са основният ви източник на енергия при диета с ниско съдържание на въглехидрати. В допълнение, те също са от съществено значение за вашия хормонален баланс.

Следователно следните храни са важни:

- ядки, бадеми, семена
Яйца
Мляко и Млечни продукти (без добавени плодове или захар)
Риба (без консерви, без панировка без марината)
Месо (без постоянни колбаси)
Студено пресовани масла

Протеини

Протеините са строителният материал за вашето тяло. Те също така регулират храносмилането на мазнините и насърчават формирането на мускулите, кожата и косата.

Следователно следните храни са важни:

Ядки, бадеми, семена
Яйца
Мляко и Млечни продукти (без добавени плодове или захар)
Риба (без консерви, без панировка без марината)
Месо (без постоянни колбаси)
бобови растения

Диета Candida колко дълго?

За мнозина отказването от ориз, бял хляб и сладкиши няма да е лесно. Следователно правилно възниква въпросът каква е продължителността на диетата Candida?.

За съжаление няма точна информация за това, тъй като периодът (често пренебрежителен) „Диета от Candida колко дълго?“ - се определя от степента на разпространение и интензивността. Следователно редовното наблюдение от лекар винаги е задължително условие.

Груба оценка обаче може да бъде дадена за период между 2 седмици и 2 месеца.

Диета с Candida

Диетата на кандида може да помогне

Като цяло искаме да се позовем на опита на много различни хора, които са много сходни в сериозните форуми. Повечето опитни хора съветват да не спазват самостоятелно диетата на Candida, тъй като гъбите не регресират непременно, ако липсва захар, а по-скоро могат да ядат през чревната стена - и тогава проблемът е още по-огромен.

Следователно, диета от гъбички кандида трябва да се спазва, ако изобщо, във връзка със специфични лекарства за гъбички. По този начин единият или другият може да се откъсне от гъбична инфекция. Не трябва обаче да забравяме, че много от засегнатите са били атакувани от гъби в продължение на години или десетилетия и че „проблемът“ е приел измерения, които не бива да се подценяват

Така че основният принцип е, че диетата на кандида може да бъде ефективна, но тя също трябва да се ползва с изключително внимание. Затова винаги се консултирайте с един или повече лекари.

Допълнение: Диетична закуска кандида

Всеки, който е решил да се подложи на диета на кандида след консултация с лекар, ще се изправи пред предизвикателство. Каква закуска мога да ям сега, когато обичаме сутрин да ядем сладки корнфлейкс, тост и плодове?

Следователно перфектната диетична закуска Candida ще бъде пълнозърнест хрупкав хляб с обилен кварков спред или неподсладено фъстъчено масло. Яйцата под формата на цели яйца или омлет с много зеленчуци се съчетават добре с това.

Заключение: Моля, наслаждавайте се с повишено внимание

Ако разгледаме обективно диетата на кандида, всъщност можем да кажем, че тя е много здравословен начин на хранене, тъй като поддържа нивата на кръвната захар постоянни и по този начин предотвратява заболявания като високо кръвно налягане или диабет.

Той може да бъде също толкова ефективен по отношение на гъбична инфекция. Но, както беше споменато по-горе, той крие рискове, които могат да доведат до реални храносмилателни проблеми. Така че, преди да искате да прибегнете към отчаяно лечение без захар, обсъдете това подробно с лекар.