Диета от 1 януари 2013г
Пакетът ми пристигна!:-) Ти, как ги приемаш тогава? Половин час преди турнира по табит, 3 и протеиновият прах за подмяна на вечеря?
В калорийната база така или иначе никога не получавам правилния прием на протеини!
Приятна седмица, приятно отслабване на всички!:)
И преди съм мислил за протеини, защото според kbase почти никога не достигам минималното ниво на протеин. След 10 дни казваме 1х медал. Затова не пазете мненията си за себе си!
Minimano: нивото е толкова, колкото е, няма друго ядене до него, можете само да пиете.
Правих гимнастика вчера, сигурно и днес ще ходя. Просто щеше да започне.
Бери все още няма никъде, надявам се да пристигне днес!
Днес ще се занимавам с аеробика, когато татко се прибере навреме при дебнещите!
Преди 2 дни наистина обръщам внимание на това, което ям, а след 7 вече не използвам нищо, не отслабвам, но качих 40 dkg! Това вече е много досадно! Надявам се да започне малко по-късно! Започнах писмото днес, чудя се! Казах, че мога да се справя, в крайна сметка само 5 тежки дни! По време на тази диета така или иначе не трябва да консумирате други гранясване и плодове?
Не съм бил, но също го наблюдавам.
Каза някой, който продава такава машина за упражнения + диета, тоест промяна в начина на живот, без да губи пари.
Но ако ги имате (и сега ги имате в живота си), това ще помогне.
Ако толкова много от нас ходят в тези обувки, изглежда луната може да го направи:)
Поне ще го направим.
Но ние няма да се предадем, ще се борим срещу луната и ще чакаме слънцето да се изпече вече, защото пролетта е с нас;)))
Все още си мисля, ако в салона за красота, където отивам, са донесли някаква машина, подобна на флабел.
10 минути 450 Ft, художникът ми за нокти каза, че има гости, които ходят по 2 минути 10 пъти седмично в продължение на 4 седмици, откакто машината е там и техният целулит е станал по-красив и по-тънък.
Изчислих дали мога да пренаредя седмичния си бюджет, така че тази история да се побере в кадъра два пъти седмично в продължение на 4 седмици, но не знам дали си заслужава?
+ така си бил и преди?
да, добрата страна е, че не сме наддали и че виждаме проблема.