Диета на звездите упражнения на Марая Кери, съвети за стил и красота
Марая Кери: Здравословна диета за отслабване. Диета за знаменитости, упражнения, съвети за стил и красота!
| Тегло: 63 кг (135 lbs) Размер: 1,70 метра (5 фута 7 инча) | Възраст: 50 години (27.03.1970) Място на раждане: Хънтингтън, Ню Йорк, САЩ. |
Марая Кери, R&B певицата следва диетичните съвети на своя диетолог, който е разработил здравословна диета и програма за упражнения, които й подхождат. Така певицата избягва изненадите на кантара. Научете техните Здравословна диета и да знаете техните трикове за красота за отслабване:
Марая Кери: Звездната диета за отслабване
Диета за знаменитости: Диета за здраве на Марая Кери
Марая Кери яде пет малки, балансирани ястия на ден. Тези диетични ястия се основават на Супи и приготвени без мазнина риба. „Свикнал съм да ям пет пъти на ден. Много известни личности го правят. Диетата е да ядете повече ястия на ден, за да изгорите повече калории. Тези пет хранения заместват трите обичайни основни хранения. При други диети накрая винаги напълнявам. “Твърди певицата.
Вашият личен треньор ще ви разкрие Марая Кери Здравословна диета:
Закуска: Омлет с 2 яйца, 1 плод и парче хляб, ако теглото на Марая Кери е наред.
Обядвам: Протеини (риба), пилешко или филе.
Вечеря: Протеини и зеленчуци, като риба меч със спанак.
Закуски между: Това е най-голямото предизвикателство на Марая Кери. Тя трябва да яде ябълков компот или сурови зеленчуци - нещо леко.
Любимата храна на Марая Кери: „Обичам пицата. Когато се връщам след дълго пътуване до вкъщи (Ню Йорк), винаги ям парче пица.“ А страстта й към сладоледа е толкова голяма, че треньорът й е принуден да го използва изгонете от хладилника си. На тези снимки има Марая Кери страхотен стил:
Тренировка на звезди за отслабване, като Марая Кери
Марая Керис Тренировъчни сесии зависят от техния дневен ред и волята им да се хранят добре. Обикновено тя тренира между 90 минути и 2 часа, 3 до 4 пъти седмично. „Ако трябва да облече плътно прилепнала рокля, тя прави повече“, признава личният треньор на Марая Кери.
Марая Кери комбинирана аеробика и Тренировка на велоергометъра. Тя също плува по 15 минути всеки ден и прави аквагима, за да увеличи силата си. Тя е наела личен треньор. "С него е по-лесно", призна певицата.
Марая Кери работи върху определени мускулни групи Пилатес, Трениране на мускулите и Разтягане. Например „Марая Кери поставя топка между краката ви, за да укрепи мускулите на бедрата. Тя прави и 100 коремни преси на ден“, твърди нейният треньор.