Диета на вилицата и бикините на Меган Фокс

Характеристика на палеолитния режим

вилицата

Докато в момента младата жена е в пълна промоция за най-новия си филм „Костенурките нинджа нинджа“, Меган Фокс показва невероятна фигура и надеждна форма.
Тя позира на червения килим и все още запазва фантастично тяло, дори след раждането на второто си дете.
На 28 години как успява да запази такава линия?
Американската звезда има малка тайна, наречена палеолитна диета.

Принципите

Палео диетата, както я наричат, е вид диета, която се моделира по начина на хранене, който нашите предци са имали преди повече от 10 000 години.
Тази диета премахва 2 от четирите основни групи храни, а именно млечни продукти и зърнени храни, включително хляб.
Това е диета с ниско съдържание на въглехидрати (между 20% и 40% въглехидрати) и има само 30% протеини и 35% мазнини средно.
Трябва да се отбележи, че сегашната американска диета, както казва Меган Фокс, се състои от 50 до 60% въглехидрати.

Специфични цели

Палео диетата е доста ограничителна диета и изисква стриктно спазване за постигане на еднакво конкретни цели.
Целта му е по-специално да подобри вашето здравословно състояние, значително да намали чувството на умора, да намали проблемите с храносмилането, но също така да предотврати някои заболявания като остеопороза, сърдечно-съдови нарушения, диабет тип II или хипертония.