Диета на талията - Betty Blue - Вашият център за отслабване

Закуска: 2 филийки черен хляб, намазани с прясна извара и 1 домат

Обяд: Спагети с пармезан и звънец (внимавайте за подправки!)

Вечеря: 1 нискомаслено кисело мляко; цитрусови плодове

Закуска: 2 филийки черен хляб с 2 филийки леко сирене и 1 домат

Обяд: ориз със зеленчуци (можете да добавите малко вегета)

Вечеря: 1 филия черен хляб и 1 филия шунка; цитрусови плодове

Закуска: 2 филийки черен хляб с 2 филийки постна шунка

Обяд: Варени картофи с пилешки гърди на скара

Вечеря: 1 салата от зеленчуци; цитрусови плодове

препоръки:

1 л обикновена вода с 2 изцедени лимона
2 чаши шокиран/анти-мазен зелен чай
1-2 чаши портокалов сок и банан са позволени между храненията
всеки ден 1 антицелулитен масажен сеанс, специално проектиран за корема и стаите/VACUUM Slim/Електростимулация

Преглеждания: 217