Диета на Таити отслабвате с 3 кг за 4 дни Здраве

Здраве 8 октомври 2016, 07:23

отслабвате

Омръзна ли ви да се катерите по кантара и да виждате, че изобщо не сте напреднали в плана си за отслабване? Опитайте диетата на Таити. Продължава само 4 дни, като през това време губите 2-3 килограма.

Тази диета е измислена от таитянския учител по танци, Джесика Азяде, която реши да се бори с наднорменото тегло с диета, базирана на полинезийски храни.

Тя живее в Таити дълги години и установява, че поради нездравословна диета хората са с наднормено тегло и дори затлъстяване. Основните принципи на диетата Диетата на Таити е диета, която трае само 4 дни, основана главно на консумацията на риба, птици, плодове, зеленчуци и млечни продукти.

Тази диета се основава на принципите на високо протеинова диета и ниска консумация на захар. В края на диетата ще видите, че сте свалили 2-3 килограма. След това, за да поддържате теглото си в дългосрочен план, трябва само да спазвате диетата един ден в седмицата. Препоръчително е да не приемате лекарството повече от 4 последователни дни, тъй като не е подходящо в дългосрочен план поради малкия брой разрешени храни.