Диета на Strunz Forever Young благодарение на тази FIT FOR FUN краш диета
Идеята е проста: тънка с високо концентрирани протеинови напитки - но колко устойчиво отслабвате с диетата „Завинаги млада“ от фитнес баща Улрих Струнц?
Принцип:
Липсата на упражнения и грешната диета - затова, казва Струнц, нарастващите болести на цивилизацията. Хранителните навици на хората дори не са коренът на всяко зло, а все по-лошото качество на прясната храна. Междувременно Германското общество по хранене (DGE) опроверга тази теза, но това не пречи на Улрих Струнц да препоръчва протеинови напитки, витамини и минерални добавки в подкрепа на здравето. Затова започвате с формула диета, която отстъпва на средиземноморската кухня след няколко дни.
Практичност:
Относително сложно: първите дни с дегустация на формула са лесни за изпълнение. Обратният е случаят, когато започнете да готвите рецептите. След това можете да прекарате до 2,5 часа в кухнята, а пазаруването също трябва да отнеме известно време. Храненето на работното място е планирано, но няма смислени предложения. Също така почти няма полезни съвети за хранене в ресторанта.
Калории:
не се броят
Продължителност:
10 дни формула, след това една седмица завинаги млада диета, която може да служи и като постоянна концепция за спорт и хранене
Обща класация:
Дали ще останете „вечно млади“ с тази диета е въпросът: Протеиновият препарат, който Улрих Струнц предлага, не се препоръчва за 10-дневна диета, използваща само продукти с формула. Следващата средиземноморска кухня е лек за вкусовите рецептори, но съдържанието на мазнини едва ли позволява килограмите да се стопят. И Strunz също означава твърде добре с протеини, витамини, минерали и микроелементи в програмата си. Ентусиазмът, с който г-н Strunz оценява програмата за обучение, е похвален. Концепцията обаче не надхвърля обикновената мотивация - самата програма за обучение е разочароваща и не разглежда конкретно проблемите с претоварването, които хората с наднормено тегло често имат по време на тренировка.