Диета на стюардесите! Как да отслабнете бързо след празниците
Диета на стюардесите! Или ... с други думи: диета, с която сваляте 4 килограма за 4 дни и която се използва от стюардеси от цял свят! Очевидно за това предизвикателство амбиция и решителност.
Диета на стюардеса - отслабнете с 4 килограма за 4 дни
Тайната на стюардесите се нарича официално Диета на Natman, но е известно и като закон "Стюардеса диета", защото обещава загуба от четири килограма между два полета. Авторът на този режим твърди, че ако стъпките се следват точно, няколко килограма могат да бъдат загубени бързо, тъй като диетата се основава на протеини.
Закуска, използвана при диети на стюардесите е с ниско съдържание на калории! Накратко: можете да се насладите на кафе или чай без захар и половин плод от категорията цитрусови плодове: грейпфрут, портокал, помело, съобщава sanatate.acasa.ro. Освен това е задължително да консумирате поне 1,5 литра вода на ден през четирите дни от диетата.
Диета на стюардеса - ден 1
Обяд: постно телешко месо на скара, маруля с домати по ваша преценка и ябълка.
Вечеря: Две твърдо сварени яйца, зелен фасул и половин грейпфрут.
Диета на стюардеса - 2 ден
Обяд: Телешка пържола без мазнини, маруля и голяма чаша доматен сок.
Вечеря: Тиква или варен карфиол, във всякакво количество, зелен фасул и компот от ябълки без захар.
Диета за стюардеса - ден 3
Обяд: Говеждо на скара без мазнина, маруля, салата от целина и ябълка.
Вечеря: Пилешки гърди или бут на скара, домати на пара и голяма чаша сок от слива.
Диета на стюардеса - ден 4
Обяд: Две твърдо сварени яйца, зелен фасул и голяма чаша доматен сок.
Вечеря: Говеждо на скара без мазнина, маруля, чаша ананасов сок без захар.
Внимателен! Най-големият недостатък на тази диета е, че не можете да замените една храна с друга.