Диета на стюардеса - отслабнете бързо с 4 килограма!
Може би още не сте чували за диетата на стюардесите, но със сигурност ще ви се стори интересна, след като по-добре разберете за какво става въпрос. Когато винаги сте във въздуха, буквално, може да нямате време да ядете най-добрите ястия. Но все пак стюардесите могат да бъдат дисциплинирани, особено след като работата им налага хармонична фигура, както вече знаете.
Диетата на стюардесите не е твърде сложна, особено за онези жени, които искат да свалят бързо 4-5 килограма, без твърде много неприятности. И да, възможно е да свалите тези килограми само за една седмица!
Може да ви се стори странно, че закуската в действителност не съществува при тази диета, така че вие решавате дали тя ви подхожда или не.
Диетата на стюардесите - какво включва тя?
Е, това е нискокалорична диета, при която ще ядете много протеини, както ще видите по-долу. Диетата на стюардесите е известна още като диетата на Natman и включва загуба на значителни килограми за рекордно кратко време. Звучи зле, нали? Особено, тъй като ние, жените, обикновено търсим чудодейни решения, що се отнася до силуета.
Кой не би искал да свали над 4 килограма за една седмица? Харесва ли ви идеята? Тогава нека видим как трябва да продължите!
ВНИМАТЕЛЕН! Закуската ще се състои от половин грейпфрут като такъв или изцеден сок и кафе или чай без захар. Можете също така да изберете портокал, идеята е да изберете цитрус. Ако знаете, че имате здравословни проблеми, най-добре е да попитате лекар, преди да започнете диетата.
Диета на стюардеса - МЕНЮ за 4 дни
Обяд: доматена салата и говеждо на скара (150 грама), можете да ядете ябълка или круша
Вечеря: задушен зелен фасул с подправки плюс 2 добре сварени яйца/1/2 грейпфрут или сок от грейпфрут
Обяд: маруля и говеждо на скара (150 грама), можете да ядете ябълка или круша
Вечеря: тиквички на скара и задушен зелен фасул, с малко олио и подправки, ябълка или малко компот
Обяд: зелена салата с настърган целина и говеждо на скара (150 грама), можете да ядете ябълка или круша
Вечеря: задушени домати и пиле на скара, малко сливи
Обяд: задушен зелен фасул с подправки плюс 2 добре сварени яйца/1/2 грейпфрут или доматен сок
Вечеря: доматена салата и телешка пържола на скара (150 грама), можете също да пиете пресен сок от ананас
Диета за стюардеса - следвайте тези съвети
НЯМА да имате право да ядете закуски или храни, различни от изброените по-горе. Можете да запазите диетата една седмица, като повтаряте или адаптирате горното меню, разбира се можете да добавите и пуешко месо, други салати и т.н. Избягвайте въглехидратите, картофите, брашното, алкохола и др.
Ще имате достатъчно енергия, така че не забравяйте, че през тези дни трябва да спортувате и да пиете много вода.