Диета на PSMF - Диети за самоекспериментиране и отслабване - Страница 6

Re: PSMF диета - самоекспериментиране

на K4S4 »04 август 2015 10:19

самоекспериментиране

Re: PSMF диета - самоекспериментиране

на турмалет »04 август 2015 10:36

доста хардкор. Със сигурност не е здравословно, но това е нещо като краш диета и следователно само за кратко. Ще оцелеете толкова късмет

manueeeld написа:

179 г броколи, пресни
316 г пържола от пилешко филе
73 g Impact суроватъчен протеин, ванилия
150 г пържено пилешко филе
1 Scoop Impact суроватъчен протеин, ванилия
25 г телешко месо, сладко и люто
1 порция мицеларен казеин, шоколад
1 порция мицеларен казеин, шоколад
100 г яйчен белтък, пилешко яйце

30.07.2015
25 г телешко месо, сладко и люто
240 г гъби, пресни
160 г яйчен белтък, пилешко яйце
1 голямо яйце, от пилето
1 порция мицеларен казеин, шоколад
200 г яйчен белтък, пилешко яйце
Обяд: 3 продукта
1 порция мицеларен казеин, шоколад
1 порция масло от тиквени семки
150 г телешко филе
Сутрин: 4 продукта
1 порция мицеларен казеин, шоколад
1 порция мицеларен казеин, шоколад
1 Scoop Impact суроватъчен протеин, ванилия
100 г яйчен белтък, пилешко яйце