Диета на Natman - опитвам; опит - дневник на
Здравейте, всички,
След задълбочено проучване на информация и мнения за диетата на Natman започнах !
Ще ви опиша профила си:
Като тийнейджър бях от типа, който яде през цялото време, без да приема грам. (49 кг за 1,59 м)
Когато започнах да работя непосредствено след бакалавърската степен (аз се обучавам редувайки се, така че работя на непълно работно време, а през останалото време съм в клас), първите килограми започват да се появяват и поради срещата ми с любимия ми или ресторанта беше ставайки почти навик. (Качих се до 56 кг)
Ожених се през март и с бягането и стреса успях неволно да сваля няколко килограма. (53 кг, което много ме устройва)
Но тъй като килограмите на кантара се качват и имам много проблеми да ги спра, бях свикнал да ям веднага щом поисках.
Днес съм на 59.3. далеч от моите 49 кг хаха
Бих искал да достигна 52 кг или почти 8 килограма, за да отслабна.
Така че ще пробвам диетата Natman утре за 4 дни. Бих стабилизирал теглото си през останалата част от месеца и следващия месец бих препоръчал ново "лечение с Natman".
Тук ! Кой съм аз ?
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Първи ден
Днес, първия ден, тежа си 59,1 кг, страхотно е, ще направи всички сметки.
Тази сутрин зелен чай около 8 часа сутринта, без грейпфрут под ръка, бих го закачил в 10 часа сутринта.
Ouiouille в 10 часа сутринта избухва, но все още не съм си пил грейпфрута, накрая толкова по-добре .
Грейпфрутът ми успокоява стомаха ми .
Бързам да бъда утре сутринта !
Първи ден
Днес, първия ден, тежа си 59,1 кг, страхотно е, това ще направи всички сметки.
Тази сутрин зелен чай около 8 часа сутринта, без грейпфрут под ръка, бих го закачил в 10 часа сутринта.
Ouiouille в 10 часа гърми, но все още не съм си пил грейпфрута, толкова по-добре .
Грейпфрутът ми успокоява стомаха ми .
Бързам да бъда утре сутринта !
Първи ден - обяд
Така както е планирано в менюто
- Пържола
- Маруля
- Домат
- Apple
И сега вече не съм гладен! Можеше да е хранене, което щях да приема в нормален ден.
Толкова готино !
Няма чувство на глад между грейпфрута и храненето
Отидете при момичетата тази вечер !
Първи ден - край
Вечерята ми е Anglouti! Не бях гладен, тъй като трябваше да ям в 14:00. Но съм "принуден" да ям достатъчно рано (19:00).
Заключение на деня: Няма чувство на глад, няма разочарование.
Бързам да видя резултата от утрешния ден !
Първи ден - обяд
Така както е планирано в менюто
- Пържола
- Маруля
- Домат
- Apple
И сега вече не съм гладен! Можеше да е хранене, което щях да приема в нормален ден.
Толкова готино !
Няма чувство на глад между грейпфрута и храненето
Отидете при момичетата тази вечер !
Втори ден - първи резултати
Хей !
-700гр тази сутрин .
Стартово тегло: 59.1
Текущо тегло: 58.4 !
Юууууууу
Втори ден - първи резултати
Хей !
-700гр тази сутрин .
Стартово тегло: 59.1
Текущо тегло: 58.4 !
Юууууууу
Втори ден - обяд
Боже мой uuuuuu !
Колко ужасен е този доматен сок! Изпих го наведнъж през сламка, почти разлях !
В противен случай пържола салата не се променя много. Но поне пържолата за мен ме кара да искам да ям
Ще се видим Алее довечера !
Втори ден - обяд
Боже мой uuuuuu !
Колко ужасен е този доматен сок! Изпих го наведнъж през сламка, почти разлях !
В противен случай пържола салата не се променя много. Но поне пържолата за мен ме кара да искам да ям
Ще се видим Алее довечера !
Втори ден - вечеря
Здравейте момичета отново,
Така че този втори ден е по-труден от първия, искаме да ядем хляб, тестени изделия и т.н. .
Но във всеки случай няма чувство на глад. Дори бих казал, че съм заситен при всяко хранене !
Побързайте да бъдете утре, въпреки че знам, че ще загубя по-малко от вчера. Забелязах, че на втория ден хората не отслабват много
Ще се видим утре
Втори ден - вечеря
Здравейте момичета отново,
Така че този втори ден е по-труден от първия, искаме да ядем хляб, тестени изделия и т.н. .