Диета на Мерилин Монро, която яде най-секси блондинката в историята на Холивуд - AMP Page
Най-секси блондинката в историята на Холивуд, Мерилин Монро, поддържа тялото на богинята си с балансирана диета, която дори диетолозите от 2012 г. горещо препоръчват на жените.
Легендарната актриса наистина знаеше как да се наслаждава на живота си, с умереността, така необходима за хармонията между ума и тялото.
Въпреки малкото информация за принципите на здравословното хранене от времето на красивата Мерилин Монро, секси блондинката на Холивуд се хранеше според "здравия разум" и според телесните си нужди. С 10 минути леки упражнения сутрин и балансирана диета, актрисата показа изключително спокойно отношение към фигурата. Тя се чувстваше добре в кожата си и обичаше формите си, въпреки че теглото й имаше трептения.
Силует „пясъчен часовник“ на Мерилин Монро
Преди всичко нека да разберем в цифри как изглежда силуетът на „пясъчен часовник“ на Мерилин Монро, превърнал се в истински символ на женското съблазняване. Преди анорексичните и момчешки тела да придобият статута на идеалния женски образ в световен мащаб, идеята за секси жена беше съвсем различна: кръгли, пълни, здрави, енергични, очертани мускули и възможно най-малко видима костна система.
Всъщност, преди да стане известна и да промени името си на Мерилин Монро, Норма Джийн Бейкър се занимаваше повече с достатъчно хранене, отколкото с глад.
С височина 1,65 м, американската дива имаше трептящо тегло, между 53 кг и 63 кг, според данни, предадени от шивача на Мерилин. Приблизителните му измервания бяха 93-58-93, с кръгли бедра, оса на кръста и "палави" гърди.
Ето физическите „данни“ на съблазнителна жена, които днешните звезди смятат за пресилени. Например, Виктория Бекъм има подходящите дънки за 7-годишно момче (размер 23), стандарт, вече копиран в голям брой в Холивуд.
Диетата на Мерилин Монро
Нормалният работен ден за Мерилин започна в по-питателен, отколкото диетичен тон. Всъщност Мерилин се увери, че не й липсват витамини и протеини от храната. Самата тя каза, че преди да вземе сутрешен душ, ще загрее чаша мляко на печката, която по-късно ще смеси с два сурови жълтъка и енергизиращ витамин.
След натоварения ден Мерилин се спря в магазин за хранителни стоки и си купи малко телешко, пилешки дробчета или агнешки ребра, които след това приготви във фурната. Обикновено гарнитурата с месо се състоеше от 4-5 сурови моркови, с които актрисата „злоупотребява“ почти всеки ден.
Мерилин дори имаше навика да спира от време на време, за да хапне вкусен сладолед след вечерни уроци по актьорско майсторство. Художникът никога не пропускаше хранене, имайки повишена загриженост за енергийния прием. Редовното меню на Мерилин изглежда така:
Портокалов сок/сливово пюре
зърнени храни
2 филийки препечен хляб с масло
чаша обикновено мляко или какаово мляко
1 чаша мляко и бисквита
1 яйце (варено, пържено)
2 супени лъжици телема
1 печен картоф/спагети с доматен сос и масло
1 филия хляб
варени плодове
постно говеждо (варено, печено)/пилешко/агнешки ребра/риба/пилешки дробчета
1 картоф (непържен)
зеленчукова гарнитура
пудинг/ориз с мляко/печена ябълка
Мерилин беше единствената, която готвеше и беше много строга при формулирането на ежедневните ястия. Със здравословна и естествена диета секси блондинката на Америка се превърна в постоянен символ на женската красота.