Диета на Матиас Щайнер Готова за олимпиадата Ето как той отслабна с 45 килограма!
Матиас Щайнер спечели олимпийското злато като супер тежка категория. Докато други състезателни спортисти често набират сила след кариерата си, щангистът е тръгнал по различен път. И трудно разпознаваем.
Олимпийският шампион Матиас Щайнер отслабна с 45 килограма от предишното си бойно тегло от 150 килограма. Изображение: dpa
По-възрастната жена гледа невярващо на Матиас Щайнер: "Господин Щайнер! Как го направихте? Колко отслабнахте?" Някога най-силният мъж в света се усмихва. Точно 45 килограма. Той и съпругата му Инге са написали забележителна книга за това как олимпийският шампион по вдигане на тежести през 2008 г. е успял да направи това: „Принципът на Щайнер.
„Принципът на Щайнер“: От тежка до удобна тежест
"Не трябва да бъда най-силният, не трябва да съм най-красивият - трябва да се чувствам добре", казва 33-годишният мъж от Хайделберг днес. Преди шест години тежката категория представи първата си работа на панаира във Франкфурт: „Успешно овладяване на живота“. Ставаше дума за триумфа му в Пекин през 2008 г., за историята с първата му съпруга Сюзън, която загина в автомобилна катастрофа предходната година. Снимката на Щайнер, докато той показа снимка на своите близки на церемонията по награждаването, беше в спортния свят през 2008 година.
Матиас Щайнер е отслабнал с 45 килограма
Матиас Щайнер, който сега седи пред вас, е почти неузнаваем. Все още много мускулест, но на 105 вместо на 150 килограма. Пие кафе - без захар и мляко. И се справя „брилянтно“. С промяна в диетата и много упражнения той е отслабнал много. „Това няма нищо общо със състезателния спорт, наказанието или диетите“, уверява съпругата му Инге, родена Посмик, телевизионна журналистка. „Моят автор“, Щайнер представя майката на двете си момчета Феликс (5) и Макс (3). Тъй като родната австрийка обича да създава "вложени изречения над четири или пет реда", тя до голяма степен е поела писането.
150-килограмовият колос е на диета
„Принципът на Щайнер“ започва с главата: „Как станах 150-килограмов колос“. Дори като тежка категория, Щайнер тежеше 105 килограма, но имаше все повече проблеми да се придържа към тази граница. Така че след летните игри през 2004 г. той премина в супертежка категория, с други думи на размер на роклята XXXL. За да има шанс, той се угои. "Това беше свързано с дисциплина и понякога изтезания, наистина трябваше да се натъпча." В Пекин "Обеликс от Оберсулц", както някога го наричаха, триумфира с 203 килограма в грабването и 258 килограма в дръпването.
Винаги му беше ясно, че в даден момент би искал да се върне към тези 105 килограма. Подобно на самия Щайнер, който случайно е диабетик, книгата се появява: много лична, страстна, почти пълна с удоволствие от радостта си от здравословния начин на живот. Бившият щангист го нарича "мотивационна книга". Той иска да увлече читателите си, както веднъж увлече приятелите на тежката атлетика.
Матиас Щайнер насърчава повече упражнения в ежедневието
Щайнер насърчава повече упражнения в ежедневието („Ние сме световни шампиони в седнало положение. Седем часа и половина на ден, това е лудост!“), Той изчислява колко парчета захар има в различни храни (15 в студено кафе, 24 в парче шоколадова торта) и дава съвети за готвене.
Неговата Инге подчертава, че тя не го е подтикнала да отслабне. "Влюбих се в 150-килограмовия мъж. Харесах целия пакет", казва 45-годишният мъж. "Когато той започна да отслабва, аз казах: За Бога! Ще загубя мечката си." Нямаше какво да се види от танцуващата мечка в предаването на RTL „Да танцуваме“. Изненадващо пъргавият Щайнер бе заел третото място в дует с руски професионален танцьор.
"Много хора казват: човече, сега трябва да мислиш, че съпругът ти е страхотен, защото е толкова слаб. Ако зависи от мен, той можеше да изглежда така дълго време. Ако си с някого всеки ден, можеш да видиш промяната не е така ", казва Инге Щайнер, но също така казва:„ Когато гледам снимките от тогава, казвам: сега ми харесва много по-добре. " Самият Матиас Щайнер го вижда по следния начин: "Аз не съм мека мечка. Аз съм мъж, момче."