Диета на Коен всичко за диетата Знаейки как да отслабнете - Doctissimo

Яжте всичко, но в по-малко количество и увеличете енергийните разходи: ето простата рецепта за отслабване от Jean-Michel Cohen, експерт по хранене, добре познат в медиите. Увеличете неговия метод.

диетата

Пламенен защитник на здравословното хранене, Жан-Мишел Коен често изобличава чудодейните хапчета, белтъчните сашета и други заместители. Той се занимава с редовен анализ на недостатъците на агро-хранителните продукти, някои от които обвинява, че ни дебели. Последната му работа „Отслабнете, голямата лъжа“ също е енергична брошура срещу неразумните диети. За звездния диетолог от телевизионни предавания отслабването е преди всичко въпрос на здравия разум: да се храните по-добре, всичко, като същевременно запазвате удоволствието. Но също така разберете причините, които ни тласкат да отслабнем, както и тези, които ни карат да наддаваме. Подход, основан на това да слушате себе си и да поемете контрола върху вашата диета.

Интервю с Жан-Мишел Коен

„Моята диета: трансформиране на всеки от нас в мини-диетолог“

За Жан-Мишел Коен, диетологът, който заклеймява „голямата лъжа“ около отслабването, само истинската хранителна рехабилитация ви позволява да отслабнете. Този, който има за цел да ни направи мини-диетолози, обяснява своя онлайн диетичен метод.