Диета на Хейли Померой за ускоряване на метаболизма
Отслабването е проблематично за много хора. Теглото може изобщо да не изчезне или да се върне веднага след падането. Причината може да е бавен метаболизъм, който не позволява дори на тези, които ядат малко, да придобият хармония. Обичаните от мнозина сурови диети, които са по-близо до глад, отколкото до здравословна диета, само убиват метаболизма. Но сега диетата на Hayley Pomeroy набира популярност, което няма да ви накара да страдате от глад и ще спомогне за нормализиране на метаболитните процеси, така че можете да отслабнете лесно и безболезнено.
Основни принципи и същност на диетата
Диетата за ускоряване на метаболизма на Хейли Померой предизвика бум сред известни личности, които обичат да гладуват. След изучаването му, те осъзнаха, че е възможно да се постигне стройна и привлекателна фигура без жертвите, които трябваше да извършат преди. Самата създателка на диетата казва, че много диетолози приемат нейната методология и я променят малко, представяйки се за тяхна.
Това показва, че диетата за повишаване на метаболизма е спечелила уважението не само на онези, които са я опитвали, но и на експертите в областта на храненето. Авторът е написал и книгата „Диета за засилване на метаболизма“ от Хейли Померой, която подробно описва всички принципи на една прекрасна диета, която ви позволява да отслабнете без сериозни ограничения.
За да разберете как работи метаболитната диета, трябва да разгледате принципите на самия метаболизъм. Известно е, че тялото ни черпи жизненоважна енергия от храната, която ядем. Метаболизмът се отнася до процеса на разграждане на храната и нейната обработка. Тоест това са химичните процеси, които протичат в организма от момента, в който започнете да ядете храна, докато преработените храни се отстранят естествено от нея.
Често причината човек да не може да отслабне е метаболитни проблеми. С оглед на това, непреработените калории отиват в мазнините. Има много фактори, които влияят негативно на метаболизма. Това може да бъде наследственост, дългосрочно недохранване, липса на физическа активност, както и редица вътрешни проблеми в организма.
Метаболитната диета на Hayley Pomeroy има за цел да осигури процеси на изгаряне на мазнини чрез засилване на метаболизма. Мазнините изчезват и не се връщат. С такава хранителна система точно ще отслабнете и няма да се отървете от излишната течност. Диетата за подобряване на метаболизма включва следните основни принципи:
Какви храни са забранени?
Диетата за стимулиране на метаболизма на Hayley Pomeroy, която можете да изтеглите онлайн без проблеми, включва забрана за следните храни:
- захар;
- пчелен мед;
- алкохол;
- кофеин;
- мляко;
- плодови сокове;
- пшеница;
- царевица;
- соеви продукти.
Диетични фази
Диетата Pomeroy за ускоряване на метаболизма трябва да продължи четири седмици. Всяка седмица има три фази. През първите два дни на която и да е фаза се консумират сложни въглехидрати с високо съдържание на фибри. Следващите два дни ще трябва да ядете протеини и зеленчуци. Останалите три дни можете да ядете всичко изброено, като добавите малко количество растителни мазнини.