Диета на Герлинея и GH - Отслабване - Хранене на FORUM - Doctissimo
Здравейте всички
Така че това е, аз отивам, днес започвам HP диета с продуктите Gerlinea и Gayelord Hauser.
Измервам 1,56 см, а тежа 70,8 тази сутрин, имам около 15 кг за сваляне
тази сутрин: 1 бар червено зрънце Gerlinea + 1 кафе с мляко
обеден ориз дуо 1 кисело мляко 0%
16:00 ч. 1 почивка (не знам какво друго)
вечер 1 купа GH шоколадов лешник
този, който иска да ме последва без проблем и с голямо удоволствие
добре, никой не иска да ме следва?
загуба на деня -1kg300
сутрин 1 кафе с мляко 2 шоколадов карамел GH 1 кисело мляко
midi quinoa GH + 1 пуешко котлет + тиквички
16:00 ч. 1 бар 2 шоколада gerlinéa
вечер 2 карамелени бара герлинея
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Зелена супа диета Кой ме следва ?
Диета
който иска да започне диета с мен в понеделник 07 януари 2013г
Добър вечер
Аз също съм добре
започвам утре
менюто ми е готово
Купих много продукти на Gerlinea
закуска 2 малинови бара 1 кафе с мляко 1 мандарина
дуо вечеря с ориз и 1 банан
4h 3 лимонови бисквитки
bxl зеле риба вечеря
кисело мляко и ябълка
Надявам се да не завърша утрешния си ден разочарован и гладен
Подчертавам
а ти как си
Здравейте всички!
Ново пристигане в света на диетата gerlinea. Правя го от 1 седмица и 3 дни и загубих 2 кг4. Бих искал да разговарям с вас във форума, за да намеря подкрепа и мотивация (и да дам малко). Също така споделяме нашите рецепти, за да избегнем еднообразието. Ами сега, забравих да се представя, казвам се Селин, на 22 години съм, висок 1 м57 и тежа 71 килограма, наистина е време да загубя. Бих искал да стигна до 60kilos. Нямате нищо против мен в този форум?
До скоро, надявам се!
Подобни теми
режим на натурхаус ! Започвам приключението в понеделник, 7 януари 2013 г.
[ПЪЛНО] Подкрепа за диета 2013 !
Ww схема.
Здравейте момичета,
Инкрустиран съм сред вас, момичета, ако ме искате добре, имам нужда от мотивация, защото се пропуквам лесно и този път искам да повярвам в това и да стигна там особено.
Аз също искам да сваля килограми, които се придържат към кожата ми, тъй като бременността ми (общо 3), последната беше близнаци .
На 35 години съм, майка съм на 4 деца (3 момчета и принцеса) Почти 6 години съм в родителски отпуск, измервам 1,62 за 63,7 кг
Започнах в понеделник Герлинея с 63,7 кг и днес се претеглих и съм на 62,1 при J5, загуба от -1,6 кг, бих искал да достигна 57/55 кг
Приемам по 3 заместителя на ден .
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Претеглете тази сутрин при D7 61,8 кг загуба от 1,9 кг, насърчаване и повишаване на морала.
Тази сутрин: 250 мл обезмаслено мляко кафе
В 10:00 ч.: 1 бар герлинея
По обяд: добра купа супа с риба (пържола Колин)
1 бяло сирене на 0%
Здравейте момичета !
На 22 години съм, студентка съм и реших да започна диетата на Gerlinéa днес. По-скоро приемам този режим, за да компенсирам ексцесиите от празненствата в края на годината и рождените дни (които са многобройни в началото на годината в семейството ми ^^).
По принцип нямам "нужда" да отслабвам, тъй като имам нормален ИТМ и съм доста слаб. Но от началото на януари взех 2/3 кг и бих искал да ги сваля отново.