Диета на Dukan bis repetitas и как да не се възобнови след диета на Dukan - ФОРУМ Хранене -
Тук, след като направих първата диета на Дюкан през август 2011 г. и свалих 22,5 килограма за 4 месеца, аз се поддържах няколко месеца, след което по моя вина, по еуфория, по небрежност взех всичко обратно, за да видя още. Също така признавам, че имам и склонност към вино и това очевидно не помага.
Затова реших от 27 май да възобновя тази диета, без да обсебвам везните. Повторих 5 дни атака и сега съм в круизен режим.
По-малко радикален съм от първия път, защото си позволявам зехтин. Не много, но достатъчно, за да подправя салатите си в PL
Аз, разбира се, спрях да пия алкохол.
Защото трябва да си откровен. Dukan винегрет наистина не е толкова голям.
Добре от 27 май. Мисля, че съм свалил 3 или 4 килограма.
Работата е там, че си чета публикациите и съм убеден, че тази диета работи. След като започнете, добре деня PP и много ефективен и за премахване на всички нишестета и захари да се вземат само зеленчуци също.
Това, което ме притеснява, е особено как да не се поднови след това и бих искал да имам препоръки от хора, които са правили тази диета и не са възобновили.
Добре, просто трябва да направите фаза 3 и 4 добре, но това е трудната част. Имате много заслуги и доста изключителен начин на живот.
Пожелавам добро насърчение на всички, които правят тази диета и моите поздравления за всички усилия и постигнатите загуби и с удоволствие за свидетелството на тези, които са се запазили след.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Отговарям ви, за да не сте сами, но няма какво да свидетелствам, тъй като аз също повтарям дуду, за да загубя 6/7 килограма !
добре, дори мога да кажа, че решението да не се повтаря всичко, освен да се направят всички фази добре, може да бъде бдително
щом видите, че се изкачва твърде много под здравословното тегло, трябва да стегнете колана и да правите диета .
и след това се опитайте да поддържате ежедневна физическа активност
не взимаме всички тези килограми обратно, не е вярно, че ги взимаме обратно, ако ги пуснем и това за съжаление може да върви бързо !
смелост за това време и ви пожелавам да отидете до края !