Диета на Дюкан - френски стил

Френският лекар, д-р. Диетата, разработена от Пиер Дюкан, придоби огромна популярност сред богатите французи. Книгата за успеха ще бъде публикувана и в САЩ в края на април.
Обещанието на корицата на книгата е просто: "Две стъпки за отслабване, две стъпки, за да запазите килограмите завинаги!" Накратко, диетата се състои от четири стъпки:

диета

1. Чист протеин
На този етап трябва да ядете само протеини, в неограничени количества и по всяко време през деня. Тоест можете да ядете телешко и говеждо месо, птици (с изключение на патици и гъски), риба и морски таралежи, нискомаслени млечни продукти. Тази фаза продължава 3-10 дни, в зависимост от това колко килограма искате да свалите.

2. Зеленчуци и протеини