Диета на DCNews; с ориз
Оризовата диета е диета с високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на натрий.
Ползата от тази диета е, че тя може да ви помогне да научите контрола на порциите и да започнете да ядете повече пресни плодове и зеленчуци. Този тип диета също може да бъде много полезна за някой, който има сърдечно заболяване, което изисква диета с ниско съдържание на натрий и мазнини.
Менюто за оризова диета съдържа плодове, зеленчуци и млечни продукти.
Има много храни, които попадат в плана за оризова диета.
Пример за оризова храна.
Тази рецепта може да се приготви и използва за няколко порции през седмицата.
1 чаша кафяв ориз, гответе 4 супени лъжици. лук, нарязан 2 с.л. магданоз, нарязан 2 скилидки чесън, нарязан 1 чаена лъжичка червен пипер
Загрейте чесъна и лука с ориза, след това поръсете с магданоз и червен пипер, докато са още горещи.
Ако се интересувате от изпробване на метода с оризова диета, говорете с Вашия лекар, преди да направите някакви драстични промени в диетата си, особено ако имате някакви медицински състояния, които влияят на нивото на натрий.