Диета на DCNews; с ананас

Ананасова диета. Този тип диета ви помага да свалите няколко килограма само за 5 дни.

Закуска сутринта

Закуска (8:30 сутринта): ананас + овесени ядки.

Обяд (12:00 - 12:30) Риба на скара + ананас.

Между обяд и вечеря е препоръчително да изпиете чаша сок от ананас.

Вечеря (19:00 ч.) Домати + аспержи + ананасова салата с варено пиле.

Закуска (8:30 сутринта): бадеми, чаша ананасов сок, 2 яйца.

Обяд (12:00 - 12:30) Пилешка салата с ананас и лимон.

Между обяд и вечеря е препоръчително да се пие сок от ананас и диня.

Вечеря (19:00 ч.): Зеленчуци на скара + 1 чаша сок от ананас.

Закуска (8:30 сутринта): 1 чаша пресен сок от ананас + омлет от гъби.

Обяд (12:00 - 12:30) Салата от риба тон + 1 чаша сок от ананас.

Вечеря (19:00 ч.) Пържени зеленчуци и пиле/гъби + 1 чаша ананасов сок.

Закуска (8:30 сутринта) 1 чаша сок от ананас + киноа.

Обяд (12:00 - 12:30) Ананас + ягоди + киви с 1 супена лъжица заквасена сметана и канела Вечеря (19:00) Салата от риба тон + 1 чаша сок от ананас.