Диета на Бевърли Хилс за отслабване - Блогът
Диетата от Бевърли Хилс е диета, създадена от Джуди Мазел, която е популярна сред известните личности. Отслабването се основава на принципа, че консумацията на някои плодове води до химични реакции в организма, които улесняват загубата на тегло. Диетата на Бевърли Хилс е комбинирана диета. Храненето на храни в неправилен ред може да спре тяхното храносмилане и именно тези несмлени храни причиняват натрупване на мазнини.
Режимът на практика
Групите, на които тази диета разделя храната, са въглехидрати, протеини, плодове и мазнини. За правилното храносмилане плодовете трябва да се консумират самостоятелно и преди всяка друга храна през деня. Тоест, ако ядете портокал, трябва да изчакате поне час преди да ядете друг вид плодове, като круша. Ако ядете друг вид храна, като протеин, трябва да изчакате до следващия ден, за да ядете плодове отново. След ядене на плодове могат да се ядат храни от въглехидратната група, последвани от въглехидрати и протеини. Отново отнема два часа между приема на храни от различни групи храни, така че редът на храната, която ядете всеки ден, е много важен за начина, по който работи диетата на Бевърли Хилс.