Диета на базата на касис

Природата със своите безценни ресурси очарова човека от древни времена. В пазвата му сме се научили да се развиваме, адаптираме и да се грижим за тялото си. Горите, със своите прекрасни плодове, са ни предоставили основните източници на енергия, необходими за оцеляването. Въпреки че градският живот е причинил разрив между нас и храната, събрана със собствените ни ръце директно около нас, загрижените за здравето все още насърчават консумацията си. Най-често срещаните в херметичните опаковки на рафтовете на супермаркетите днес плодовете са „оазис в пустинята“ за тялото и ума.
Касисът също е част от тяхната категория. Те са кръгли, с малки размери (като грахово зърно) и могат да бъдат намерени на групи. Не забравяйте, че те произхождат от семейство saxifragaceae и съдържат фитонутриенти, антиоксиданти и мазнини, а калориите имат ниски пропорции.

Защо яде касис?

---