Диета на балерина - губят 1 килограм на ден - T; s Тайни

Диета на балерина обещава загуба на тегло 1 кг всеки ден, като доста ограничителна диета, но която трае кратко време и обещава a бърза загуба на тегло . Диетата на Балерина може да се спазва за период от максимум 2 седмици и за предпочитане веднъж годишно.

губят

  • ще консумира обикновена вода с лимон, за да подпомогне процеса детоксикация, което се подчертава от тази диета;
  • времената за хранене трябва да бъдат фиксирани (затова е добре да бъдат избрани, за да могат да се спазват);
  • ако се чувствате слаби и слаби поради ограничителната диета, консумирайте 1-2 кубчета кафява захар, разтворена в литър обикновена вода;
  • последното хранене трябва да се приема 3 часа преди лягане, така че тялото да има време за смилане на консумираната храна през целия ден.

08:00 - голямо кафе, без захар или мляко;

18:00 - 100 г козе, овче или краве сирене. Не яжте моцарела или сирене.

Диетата на балерината не се препоръчва за тези с бъбречни заболявания или анемия! Ако ви се струва твърде трудно и не можете да го следвате, има по-малко ограничителна версия на диетата на Балерина, която можете да прочетете ТУК.