Диета на Аткинс за отслабване Най-добър спорт A-Z

Актуализирано: 30.01.19 - 16:57

отслабване

Дебел е шик, каза удрящите "Sä (x) chsi Girls" Гели (Анжелика Хениг, r), Аня (l), Виола (отзад вляво) и Конни през 2004 г. в Мединген.

Диетата на Аткинс изглежда по-подходяща от другите форми на хранене за отслабване. Това показва американско сравнение на четири вида диети за период от дванадесет месеца.

Чикаго (ап). Диетата на Аткинс изглежда по-подходяща от другите форми на хранене за отслабване. Това показва американско сравнение на четири вида диети за период от дванадесет месеца. 311 участници с наднормено тегло бяха разпределени на случаен принцип към един от четирите вида диети: Диетата на Аткинс разчита на протеини и избягва въглехидратите, доколкото е възможно, диетата Zone разчита и на ниско съдържание на въглехидрати, докато диетата на Орниш препоръчва диета с високо съдържание на въглехидрати. Учената диета се основава на национални насоки, като препоръчва твърде малко мазнини, много въглехидрати и упражнения.

Изследователите от Станфордския университет откриха след една година, че участниците в Аткинс са отслабнали най-много досега, средно 10,4 паунда. Второто най-добро място беше Learn Diet, което доведе до загуба от 5,7 паунда. Стойностите на кръвната мазнина, глюкозата, инсулина и кръвното налягане не са били по-лоши в групата на Аткинс, отколкото при другите форми на диета, както съобщава "Journal of the American Medical Association (JAMA)".