Диета Mov

Диета Mov

Лилава диета - най-здравословната диета!

Лилавата диета е представена от повишена консумация на храни с този цвят, така наречените „черни“ храни. Тези естествени продукти имат лилав цвят, придаден от най-мощния природен антиоксидант: Ресвератрол.

Ползите от тези храни са особено разнообразни, те са богати и на витамини, минерали и активатори на клетъчния живот и метаболизма.

По този начин тези храни се намесват в:
- Забавяне на стареенето;
- витализация;
- Памет;
- Защита на сърдечно-съдовата система, предотвратяване на атеросклероза, инсулти, заболявания, високо кръвно налягане (хипертония - хипертония);
- Помага да се предотврати образуването на камъни или пясък в бъбреците, както и тяхното елиминиране;

Прочетете цялата статия „Лилава диета - най-здравословната диета“ на Healthy.ro

Противоракова диета

Противоракова диета - как да избегнем болестта на века

Ракът се счита за болестта на века, болест, която днес може да бъде открита рано и дори да бъде излекувана в зависимост от местоположението и времето, в което е открита.

Спортът, достатъчно почивка и здравословна диета помагат на организма да се бори срещу клетъчните мутации и необичайни промени в клетките, да елиминира свободните радикали, да помогне за детоксикация на организма, да поддържа имунитета в нормални параметри и да намали риска от заболяване и да подобри патологичните ситуации.

На първо място, тази диета изключва от диетата:
- големи количества мазнини, дори ако те са „добри мазнини“, например прекомерно консумирани масла или други мазни продукти на основата на растителни масла, например маргарини; масло; свинско;
- пържени ястия;
- препарати за бързо хранене;
- сладкарски и сладкарски изделия;
- наденица;
- търговски кремове, сосове и консерви;
- сокове;
- алкохол, тютюн и др.

Прочетете цялата статия „Противоракова диета - как да избегнем болестта на века“ на Healthy.ro

Ядеш и отслабваш

Диета за отслабване с 5 хранения: Яжте и отслабвайте

Едно хранене на ден ви напълнява, защото води до ендокринни прояви като хиперинсулинемия, предразполагаща към угояване, дори ако ядете ябълка на ден. Няколко хранения на ден имат противоположни ефекти, регулирайки хормоните с действие върху метаболизма на липидите, въглехидратите и протеините, ускорявайки загубата на тегло.

Какво е позволено за закуска:

• чаша кисело мляко или
• малка купичка пълнозърнести храни (овес) с мляко (зърна, които приличат на натрошени зърнени храни, тези цели люспи);
• парче домашен пай от тиква;

Можете да изпиете чаша кафе или чаша мляко или леко подсладен чай.

Прочетете цялата статия „Диета за отслабване с 5 хранения: Яжте и отслабвайте“ на Healthy.ro

Acay Berry Diet

Acay Berry Diet - Отслабнете бързо и здравословно

Понастоящем Acai Berry се счита за най-добрата храна в света, най-"пълноценната" по отношение на храненето, с множество ефекти върху здравето.
Ползи за здравето от Acai Berry

• Acai Berry помага за ускоряване на метаболизма, като е полезен при диети;
• Той е мощен енергизатор - с множество витамини и минерали, Acai Berry възстановява енергийните системи на тялото;
• Той е мощен антиоксидант, борещ се с рака;
• Предотвратява метаболитни заболявания и недохранване; предотвратява авитаминозата;
• Повишава цялостния имунитет на организма, така че тялото става по-устойчиво на инфекции;
• Увеличава лечението на някои лечими инфекциозни заболявания;
• Намалява холестерола и индиректно предотвратява атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, миокарден инфаркт и инсулт;
• Богата на говеждо мина А, Acai Berry помага за подобряване на зрението;
• Помага за подобряване на храносмилането и се бори със запек и рак на храносмилателната система;
• Предотвратява нарушения на съня и др.

Прочетете цялата статия: „Диета с Acay Berry - отслабнете бързо и здравословно“ на Healthy.ro

Детоксикационно лечение

Интензивно лечение за детоксикация със зеленчуци

Детоксикацията на тялото трябва да се извършва периодично, защото поради метаболитни продукти, диета, стрес, липса на спорт и хаотичен ритъм на живот тялото е импрегнирано с токсини, които се натрупват особено в мастната тъкан. Така че, ако имате наднормено тегло, трябва да обърнете пълно внимание и търпение на процеса на отслабване, правилното и ефективно отслабване може да продължи дори повече от година, в зависимост от степента на наднорменото тегло и евентуално свързаните с тях заболявания могат да отнемат дори повече време., но ползите са много по-важни. Важни принципи на лечението за детоксикация

Ако сте пушач, намалете цигарите си предварително, защото по време на лечението или изобщо не пушите, или не надвишавате 5 цигари на ден, но внимавайте, дори цигара може да бъде много лоша.

Трябва да консумирате три литра течности на ден. Важно е винаги да пиете нещо, да имате бутилката с течности след вас или пълната чаша на бюрото си. Не пренебрегвайте хидратационния аспект, особено важно е да се елиминират токсините, които се отделят в кръвта по време на лечението, концентрацията им не трябва да се увеличава много, защото може да сте болни, да имате замаяност, така че хидратирайте.

Прочетете цялата статия „Интензивно лечение за детоксикация със зеленчуци“ на Healthy.ro

УЛТРАМЕТАБОЛИЗМ диета

УЛТРАМЕТАБОЛИЗМ диета - 10 кг за два месеца

Диетата UltraMetabolsim е създадена от д-р Марк Хайман и обещава да отслабнете с 10 килограма за 8 седмици.Целта на диетата е да регулира метаболизма и да създаде връзка между нашите гени и диетата, която имаме - нутригеномика. Също така диетата UltraMetabolism има детоксикиращи ефекти върху тялото, засилва функциите на черния дроб, подобрява енергийното състояние на тялото и премахва стреса. И към всички тези предимства се добавя загуба на тегло!

Принципи на диетата UltraMetabolism

Диетата представя седмица на подготовка, фаза на детоксикация и фаза на здравословно хранене, които могат да се поддържат през целия живот.

Прочетете цялата статия „УЛТРАМЕТАБОЛИЗМ диета - 10 кг за два месеца“ на Healthy.ro

Здравословна диета за стомаха

Диета, която се бори с киселини

Гастроезофагеалният рефлукс е много разпространен сред населението, проявявайки се от леки симптоми като регургитация след хранене, до по-досадни симптоми, като парене или болка в „гърдите“ или дори образуване на лезии в хранопровода (езофагит).

Какви са причините, които насърчават киселини?

Стресът силно влияе върху секрецията на храносмилателни сокове, повишавайки киселинността и чревната подвижност. По този начин стресът се причинява от киселини в стомаха поради повишена киселинност, диария от повишена чревна перисталтика, коремни спазми, коремна болка и т.н.

---