Диета Montignac нов начин на живот Медицински форум ROmedic

Здравейте момичета!:)
Също така започнах преди 2 седмици с диетата с монтиняк + 2 л вода на ден
и изглежда дава резултати
височина: 166 см, тегло: 55 кг, въпреки че искам да отслабна с 5 кг:(
така че, прочетох внимателно от какво се състои диетата на монти и се храня така:

диета

7:30 сутринта:
* пълнозърнест хляб + топено сирене, 1 чаша зелен чай (половин час преди)
* пълнозърнест хляб + консерва кефир
* 0% кисело мляко + пълнозърнести храни + чаша 0% мляко
* пълнозърнести храни + 2 кучета 0% мляко

11:30 - чупене:
0,5 л обикновена вода дорна + плод (в гимназията и можете да работите;)

14:30 - обяд:
* консерви риба тон + зеленчуци (домати или каквото намеря, най-важното е да е зеленчук)
* херинга, маринована в зехтин + зеленчуци
* варено месо (най-вероятно птици) + зеленчуци

17: 00-ЗАКУСКА:
2-3 БАНАНА ИЛИ ГРЕЙПРУТ ИЛИ ГОЛЯМО МОРЕ + ЧАШКА ПЛОСКА ВОДА

19: 30-Вечеря
КИПАНА ВОДА ИЛИ ЗЕЛЕН ЧАЙ КАКТО Е ПОДХОДЯЩО ИЛИ КОЛКО ОСТАВЯ ОТ 2 Л НЕПИЙНА ВОДА

ТУК е как се храня с помощта на диетата на Монтиняк, надявам се да донесе някакви резултати, както виждам с консумацията на 2 л вода на ден, много помогна, предлагам ви, сложете колкото можете повече вода, ако не и храна: P he he: )

INSA, имам проблем, който бих искал да знам дали мога да комбинирам пълнозърнест хляб с варени яйца и зелен чай за закуска?

Очаквам вашия отговор на момичетата: - *
Благодаря ви и ви пожелавам успех и търпение при отслабване. Имате доверие в себе си, можете да имате оса на кръста, ако наистина го искате и ако имате амбицията да се откажете от нездравословната храна, шоколада (най-големият ми проблем) и пържени!

късмет и чакам отговор, той той: P: - *