Диета минус 60 отзива на тези, които са отслабнали със снимки преди и след
Поздрави, скъпи читатели на блогове! Има толкова много различни системи, които помагат да се отървете от омразните килограми, че очите ви се развихрят. Четох в интернет за Екатерина Мириманова, която отслабна с 60 килограма. Станах много любопитен каква е диетата на Мириманова - отзивите и резултатите ме интересуваха. Реших да го разбера.
Отзиви и снимки преди и след
Първо разгледах отзивите на момичетата, както и преди и след снимки. Какво пишат.
Катерина: Напълнях след бебе. Реших да опитам системата на Катрин. Минус 10 кг за тази програма е лесен!
Светлана: Много исках да отслабна. След като научих за системата, реших да опитам отново. В крайна сметка много опити са се провалили. Ястията в системата са вкусни. Едва след 6 е трудно да се задържиш. След това свикваш. Плюс - физическото възпитание е добре подбрано. Учих усърдно. Елиминира изцяло захарта и хляба, дори до 12 часа. Минус 14 кг за 40 дни.
Галина: Отслабвам със системата Мириманова някак бавно. Може би много хора просто заблуждават, че отслабват бързо? Трябва да сваля само 4-5 кг. Докато не мине първата седмица, минус 1,5 килограма.
Марина: Исках да изхвърля много. Теглото ми беше много голямо (не искам да пиша колко). Първо взех информация за системата от интернет, но след това си купих книга. Без нея беше трудно. Има предвидени храна и упражнения. Особено се нуждаех от чипове за психологическа подкрепа. Понякога ще се отпусна и ще започна да ям любимите си понички. Седя, плача, ям и чета книга. Завършваме последната поничка и казваме: "Стига!" И това е всичко. Мотивацията е достатъчна за дълго време. Сега хранителните навици са се променили просто. За шест месеца свалих 15 кг. Знам, че можеше и повече, но през първите месеци понякога бях разочарован. Вървете, програмата помага!
Екатерина: Опитах. Но това, което е позволено там, това, което искате до 12 часа, е много релаксиращо. При това състояние се разтварям и преяждам, така че панталоните да не пасват. Особено шоколадови бонбони, сладкиши. Трябва да сте нащрек, за да не преяждате.
Сандра: От момента, в който алармата звъни и до обедната почистване измих всички сладкиши, цялата храна като цяло, за която имах време. Фактът, че сутрин всичко е възможно, наистина ме отпусна. Тогава е трудно да се съберете за обяд и вечеря с ограничения. Имам нужда от по-строга система.
И ето снимките "преди и след":
СВЪРЗАНИ СТАТИИ:
Същността на диетата
Това не е толкова просто диета, колкото хранителна система. Тя се нарича система Minus 60. Откъде идва името? Ще ви кажа малко по-късно.
Цялата система е насочена към интегриран подход за отслабване: правилно хранене + физическа активност + психологическа подкрепа
Системата за отслабване на Мириманова е дълъг процес. Затова вземете списък с хранителни насоки за себе си. Изключва само малка група продукти и начин на готвене - пържене в масло.
За да имате пълна представа за диетата на Екатерина Мириманова, не забравяйте да закупите нейната книга. В интернет има много информация, но пълната картина ще получите едва след като я прочетете. Много момичета в своите рецензии отбелязват, че за мнозина книгата се е превърнала в много полезен инструмент.
Минус 60. Система и рецепти в една книга
Системата за отслабване обръща голямо внимание на психологическия аспект. Всъщност мотивацията и силата на волята са много важни. Съгласете се със себе си, намерете мотивацията си.