Диета М за 15 дни - 3-ти
Диета "М" за 15 дни - 3-та фаза (15 порции)
Третата фаза от всички програми за протеинова диета PRODIETIX се нарича „фаза на фиксиране“. Въвеждането на въглехидрати и мазнини във вашата диета чрез нормално хранене ще продължи. Загубата на тегло в тази фаза е най-ниската от всичките три фази. Целта на третата фаза е да се предотврати йо-йо ефектът: две протеинови ястия се заменят с две нормални. В идеалния случай обяд и вечеря.
Третата фаза на програмата PRODIETIX „M“ за 15 дни има обща продължителност 5 дни. През това време ще консумирате едно високо протеиново хранене три пъти на ден и едно редовно хранене и разрешени зеленчуци два пъти на ден. Общото количество протеинови ястия е 15 порции.
Подробен списък на разрешените зеленчуци, както и примерно меню, ще намерите под „2-ра фаза“ .
Нашите протеинови ястия съдържат важни витамини и минерали, които са от голямо значение за функционирането на човешкия организъм. Следователно не е необходимо допълнително добавяне. Приготвянето на ястията е бързо и лесно. Те не съдържат никакви допълнителни овкусители, а шейкърът и микровълновата печка са напълно достатъчни за приготвяне. За правилния ефект на програмите за отслабване PRODIETIX е много важно да се придържате към следните три основни правила.
1. Спазване на режима на пиене
2. Консумация на достатъчно зеленчуци
3. Редовност в приема на храна.
Допълнителна информация за нормалните ястия, разрешените зеленчуци в отделните фази и допълнителни подробности за протеиновата диета PRODIETIX можете да намерите в "За протеиновата диета".