Диета Laima Vaikule, 6 кг, 9 дни
Отслабване до 6 кг за 9 дни.
Средно дневно съдържание на калории 700 Kcal.
Лайма Вайкуле многократно е била призната за един от най-стилните, елегантни и грациозни представители на шоубизнеса. Според източници от World Wide Web теглото на Вайкуле отдавна се поддържа в рамките на 50-53 кг при височина 176 см. Въпреки това звездата също е човек и в живота й има място за късни вечери и празнични пиршества, които понякога успяват да развалят идеалните форми на Вайкуле.
За да влезе бързо във форма, певецът се обръща за помощ към специална 9-дневна диета, обещавайки да се отърве от 5 или повече излишни килограма.
Лайм Вайкуле диета изисквания
Диетата Vaikule се състои от три 3-дневни фази. По време на първия етап трябва да ядете ориз, за предпочитане кафяв. Гответе го в съотношение 1: 2 на зърнени храни и вода. Кафявият ориз се различава от полирания ориз по това, че по време на обработката той не губи черупката си и следователно задържа много повече хранителни вещества и елементи. Консумацията на зърно от кафяв ориз насърчава възстановяването на увредените ДНК клетки, което е ефективен начин за предотвратяване на много опасни заболявания, включително рак. Нормализира се и работата на храносмилателния тракт. Оризът прочиства червата от токсини и други вредни вещества, активира перисталтиката. Тази зърнена култура също нормализира кръвната захар, помага за профилактика на артрит, дерматит, бъбречна дистрофия, екзема.
Ако не е възможно да закупите кафяв ориз, тогава купете бял ориз, но го накиснете в студена вода преди готвене и чак тогава го гответе. Осоляването на зърнените култури, както и други диетични продукти, не се препоръчва, а малко количество соев сос и пикантни натурални билки ще помогнат да му се придаде по-богат вкус.
Следващият тридневен цикъл на диетата Вайкуле включва ядене на пилешко филе (гърди без кожа). Можете да готвите месо по всякакъв начин, който не изисква добавяне на масло или други мастни добавки. Мазнините по този метод са строго забранени. Пилешкото филе перфектно насища и осигурява точно загуба на тегло на телесните мазнини, а не загуба на мускулна маса. Много е важно. Тъй като висококалоричните маринати са забранени, за да се придаде на диетичното месо приятен вкус, преди всеки метод на готвене, той може да се постави в смес от различни пикантни сухи билки и малко количество соев сос. Това здравословно месо е с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини. Той е богат на минерални соли, витамини, аминокиселини, фосфор и се усвоява перфектно от организма.
И така, първите два цикъла, съгласно принципите на метода Vaikule, трябва да ядете въглехидрати наведнъж, след това протеини. На третия етап отдаваме предпочитание, отново, на въглехидратите. Този път ябълките ще бъдат на подиума. Като цяло можете да използвате всякакви сортове от този плод, но все пак се препоръчва да се изключат много сладките. За да не се отегчава диетата, не винаги яжте плодовете под една форма. Експериментирайте, яжте сурови ябълки, печете ги, смилайте ги. Също така е позволено да се пие ябълков сок, само домашен (в идеалния случай прясно приготвен) и без добавена захар. Купеният в магазина пакетиран сок трябва да се изхвърли.