Диета, която облекчава симптомите на ендометриоза
Ендиометрията е състояние на матката, което позволява развитието на ендометриума. Ендометриумът е лигавицата, присъстваща по вътрешните стени на матката. Опасността е, че е другаде, отколкото би трябвало (в яйчниците, фалопиевите тръби, пикочния мехур, червата, вътрешната коремна стена), и може да достигне до белите дробове, гръбначния мозък и дори мозъка.
Джесика Мърне, родом от САЩ, страдаше от това заболяване, докато не реши да промени диетата си.
Изпробвала е много лечения за състоянието си, йога, мощни лекарства, дори достига терапия поради депресия, причинена от болка, причинена от ендометриоза.
Идеята да промени начина, по който се храни, не му вдъхна голяма увереност, но той започна да въвежда много растения в диетата, което допринесе значително за облекчаване на болката.
Хаотичният начин на живот е отговорен за много състояния и ендометриозата е едно от тях.
За щастие, осъзнаването как се храним подобрява здравето ни и има положителен ефект върху живота ни във всички отношения. В тази връзка гинекологът Чеана Нежат, директор на Центъра за минимално инвазивна хирургия и репродуктивна медицина, казва, че има тясна връзка между хранителните навици и симптомите на ендометриозата.
Кейт Шанахан, семеен лекар и автор на Deep Nutrition, потвърждава връзката между диетата и почти всички хронични заболявания и някои хормонални проблеми. Обяснението, което тя дава, е, че мазнините Омега 6, които идват от соево масло и масло от рапица, които също се намират в храните за животни, причиняват възпаление в тялото.
По този начин, чрез елиминиране на месото и преработената храна, ние също така намаляваме консумацията на мазнини Омега 6, което помага за облекчаване на симптомите на ендометриоза.
Кен Синерво, медицински директор на Центъра за ендометриоза в Атланта, казва, че диетата може да подобри болестта, но няма да я премахне. Най-ефективният начин да се отървете от него е да изрежете ендометриотичния възел.
Следователно, промяната на диетата има положителни ефекти в тази ситуация и успокоява болката на жените, страдащи от това заболяване.
Известно е, че има много храни, които съдържат фитоестрогени, особено тези, които съдържат соя, което може да доведе до възпаление.
Сладките, въглехидратите и преработеното месо също влошават симптомите на заболяването.
Не е известно точно защо възниква ендометриозата, но е сигурно, че трябва да правим тестове, за да покажем в какво състояние е тялото ни и се препоръчва начинът ни на живот да бъде възможно най-естествен.