Диета, която обещава да се отърве от киселини в стомаха • Здравейте Яш •

Киселини в стомаха засяга поне 20% от населението на света поне веднъж седмично. Липсата на ензими затруднява храносмилането и след като храната не се усвоява правилно, нормалната реакция на стомаха е да отдели по-голямо количество стомашна киселина. Единствените източници на ензими са плодовете и зеленчуците, всякакъв вид ядливи листа, покълнали семена, накиснати семена и ядки, т.е. така наречената жива храна.

диета

Някои храни причиняват киселини, включително нарязани сосове, черен пипер, кафе, алкохол, цитрусови плодове, шоколад и всичко с високо съдържание на сол и захар, каза Бъзъл. Киселините могат да бъдат елиминирани с диета. Ето какво трябва да ядете:

Закуска
Точно преди да си миете зъбите или веднага след това изяжте кученце или две чесън. Започнете деня с купичка плодове, която включва папая, пъпеш, ябълка, праскова, круша или грозде. След това консумирайте чаша чай от джинджифил и 3-4 филийки препечен хляб. Би било добре хлябът да е от трици.

Можете също така да консумирате пресни сокове. Сокът от нар е най-добър. Не консумирайте мляко или кафе и се старайте да ядете по-малко.

Обяд и вечеря
Киселото мляко, смесено с ориз, е много успокояващо за разстроен стомах. Смесете семена от кимион, листа от кориандър, сол, куркума и обикновен ориз, запарете ги до омекване. Тази смес ще ви помогне много. Целият ориз може да се приготви с босилек, анасон, дафинови листа, джинджифил или розмарин. В никакъв случай не го пържете и комбинирайте с черния дроб. Супи от зеленчуци също са добър избор.

закуски
Можете да консумирате сок от алое вера, който намалява киселинността. Тостът и чайовете са може би най-добрият избор за вашата храна. Краставиците ще ви помогнат да се почувствате по-добре, така че в офиса можете да изядете няколко парчета, когато почувствате глад.