Диета, която кара да губите 1 кг на ден

Вторник, 30 януари 2018 г., 16:01 Източник: REALITATEA.NET

губите

Това е лесна за поддържане рецепта за отслабване, която не засяга здравето, не изисква гладуване и има гарантирани ефекти.

Сутрин, след събуждане, но не по-късно от 09:00, яжте кисело мляко, смесено със люспи от зърнени храни (без добавена захар, мед, стафиди, ядки и др.). На обяд се консумира супа от всякакъв вид (само сок и зеленчуци, без добавяне на тестени изделия), а вечер, както и сутрин, само кисело мляко със зърнени храни.

Важно е да консумирате 2 литра течности през целия ден, но не и сокове или кисела вода, пише bzi.ro.

Ефектите са гарантирани: ще сваляте по един кг на ден. Ако искате да отслабнете повече, през уикенда можете да се храните нормално, а втората седмица да повторите диетата.